4 aceites naturales para lucir una piel más hermosa

Sin importar la edad que tengas ni la estación del año, hay una cosa que no debemos olvidar: hidratarnos. Hay varias formas de hidratar nuestro cuerpo, como beber agua e ingerir alimentos ricos en H20, pero también debes procurar la compensación de agua en la dermis, y para eso los aceites son buenos aliados.

Se cree que los aceites hacen que la piel se vea y se sienta más grasosas, pero lo que realmente hacen es hidratarla desde el interior y proteger las zonas más resecas, como los codos y las rodillas.

Algunos aceites son perfectos para el verano pues mientras que unos ayudan a broncearnos otros reparan la piel después de pasar varias horas bajo el sol.

Aceite de oliva

Si tu piel es seca puedes utilizar el aceite de oliva porque hará maravillas en tu rostro. La clave está en usar un aceite de oliva extra virgen, ya que tiene una mayor cantidad de antioxidantes.

Este aceite, además de ser un gran humectante, tiene compuestos que nutren la piel y ayuda a combatir el envejecimiento.

 Aceite de coco

El aceite de coco es un humectante natural que ayuda a mantener tu piel y tu cabello hidratados y suaves. Además es un gran sustituto de las lociones y cremas hidratantes. Con este aceite lograrás nutrir y humectar tu rostro sin importar el tipo de piel.

 Aceite de manzanilla

Al igual que un té de manzanilla nos ayuda a sentirnos mejor, el aceite de manzanilla ayuda a calmar la piel y a curar irritaciones. Tiene grandes propiedades anti inflamatorias que lo convierten en un aceite ideal para piel sensible.

Aceite de ricino

Este aceite es ideal para favorecer la circulación de la sangre y ayuda a aumentar la elasticidad de la piel. Además disminuye las ojeras y estimula el crecimiento de las cejas y pestañas.

Cómo aclarar las axilas con una crema económica y de farmacia

Existen remedios caseros para ponerle fin a las molestas axilas oscuras, sin embargo, en las farmacias y supermercados hay una crema que promete aclarar esa zona de tu cuerpo.

La dermatóloga Christiane Gonzaga de la Sociedad Brasileña y Americana de Dermatología, explicó al portal Vix cómo aclarar las axilas de forma simple y sobre todo barata.

Se trata del uso de la famosa crema Bepanthen, de los laboratorios Bayer, la cual contiene como ingrediente principal el pantenol, que es muy efectivo para regenerar y nutrir cualquier tipo de piel.  Asimismo, su fórmula es capaz de hidratar, regenerar y cicatrizar la piel oscura y manchada de la axila, a menudo afectada por la depilación, entre otros factores.

¿Cómo usar el Bepanthen en las axilas?

De acuerdo con la especialista de la piel, la crema debe ser aplicada de 2 a 3 veces al día en las axilas, esta actúa de forma indirecta en el blanqueamiento de la piel ya que reconstruye la barrera cutánea y mejora su hidratación, evitando que aparezcan manchas.

Tres remedios naturales para quitar el acné de la espalda

Ingredientes como el yogur y la sábila tienen propiedades para reducir la aparición del acné en la espalda. Te enseñamos a aplicarlas en tu piel.

Al igual que el acné en el rostro, los barritos que aparecen en la espalda también son un problema estético con el muchas personas tienen que lidiar, sobre todo porque es generado por malos hábitos.

Por ello, te presentamos tres recetas caseras que te ayudarán a minimizar el impacto del acné en tu piel y que puedes realizar tú mismo, sin necesidad de gastar tanto dinero:

El yogur como exfoliante

Por si no lo sabías, nuestra espalda necesita ser exfoliada por lo menos una vez por semana para eliminar células muertas, y el yogur natural tiene propiedades naturales que la convierten en una crema ideal para eliminar grasa e impurezas.

En un recipiente, combina media taza de yogur natural (sin grasa) con un ¼ de taza de harina y tres cucharadas de jugo limón. Aplica la mezcla final sobre la piel seca de la espalda, deja reposar durante 15 minutos y luego enjuaga con abundante agua tibia.

El efectivo aceite de árbol de té

Este tipo de antiséptico natural tiene propiedades curativas que ayudan a atenuar manchas, quemaduras y hasta el acné. Son muy características de las tiendas naturales, pero también puedes encontrarlas en farmacias.

Una vez que tengas este aceite, agrega una gotita del ingrediente en un pedazo de algodón hasta empaparlo. Luego aplícalo sobre los granitos en la piel hasta que sequen y enjuaga. Puedes repetir el proceso las veces que necesites, de acuerdo a los resultados en tu piel.

Reduce la irritación y manchas

La miel natural junto al aloe vera de sábila también cuentan con propiedades muy efectivas si se trata de lidiar con el acné, sobre todo con el mal aspecto que pueden dejar, como las manchas en la piel.

Solo deberás aplicar la miel durante 10 minutos en la zona afectada de tu espalda. Date un baño y seca bien esa zona. En seguida, aplica el aloe vera, la cual funcionará como hidratante y cicatrizante natural.

Recuerda que también es importante que tu piel reciba un cuidado profesional, por lo que si aplicas estos remedios caseros, antes es mejor tener en cuenta la opinión de un dermatólogo.

Cómo hacer un jabón de castilla casero

El jabón de Castilla es un jabón natural que tiene orígenes muy antiguos, que se consigue trabajando juntos el aceite de oliva, (pero también el aceite de argán o el aceite de almendras), la salmuera y la barilla, una especie de ceniza alcalina que se obtiene quemando la hierba kali. Precisamente por su composición, se hizo muy popular y se utilizaba tanto en la piel como champú para el cabello o también se ha usado mucho, y se usa, para eliminar manchas de cualquier tejido.

Rico en propiedades y sulfato de sodio y carbonato, es 100% biodegradable y no produce desechos que dañen el medio ambiente. Lo puedes encontrar en herbolarios, pero también lo podemos hacer en casa con la receta que ahora os explicamos.


Pasos para hacer jabón de castilla casero

Para hacer el jabón de castilla casero necesitas los siguientes ingredientes:

1 litro de aceite de oliva
300 gr de agua destilada
128 gramos de sosa cáustica
10 ml de aceite esencial de lavanda
Pasos

Antes que nada, para preparar el jabón de Castilla, necesitarás protecciones tales como guantes de goma , gafas y mascarilla desechable para proteger el tracto respiratorio.


Tenga en cuenta que el proceso de saponificación requiere altas temperaturas (90-100 ° C), por lo que es esencial usar cucharones de madera y otros materiales resistentes a altas temperaturas. Los materiales a evitar a la hora de hacer este jabón (porque son sensibles a la acción cáustica de la sosa cáustica) son: hierro, aluminio, estaño, cobre y plásticos blandos.

Pasos

Para hacer el jabón de Castilla casero, lo primero que debe hacer es pesar los ingredientes, y seguir el orden correcto a la hora de mezclarlos. Primero de todo debes coger el agua destilada y la colocas en una jarra de vidrio.

Ahora deberás añadir con mucho cuidado la sosa cáustica al agua. Por último añade el aceite de oliva que debes calentar primero en una olla.

Cuando el aceite haya alcanzado la temperatura de 40-50 ° (a fuego lento), vierte con mucho cuidado el aceite en la mezcla de agua y sosa cáustica pero con extrema delicadeza.

Ahora tienes que mezclar los tres ingredientes con una batidora. Notarás como esta comienza a espesarse. Cuando la mezcla esté lo suficientemente espesa, agregue el aceite esencial.

Coloca el jabón en moldes y lo dejas reposar durante un día completo antes de poder desmoldar.
El jabón solo se podrá usar después de un período de maduración que varía de 4 a 8 semanas.

5 mascarillas caseras para cuidar y rejuvenecer el rostro

Todas deseamos lucir una piel radiante y joven sin importar la edad que tengamos. Lastimosamente con el paso de los años, la exposición al sol, el uso de cosméticos, la mala alimentación, los cambios hormonales y muchos otros factores, hacen que nuestra piel pierda elasticidad, firmeza y empiece a lucir arrugada prematuramente.

En la actualidad encontramos varios productos para regenerar las células muertas y evitar que la piel pierda su apariencia joven. Sin embargo, una de las mejores alternativas para cuidar la piel son los productos naturales, ya que por sus propiedades naturales cumplen la función de limpiar, exfoliar y tonificar la piel para lucir siempre joven.

Mascarilla de miel, yogur y limón

Esta poderosa mascarilla para rejuvenecer es ideal para todo tipo de piel y sus ingredientes hacen una mezcla muy poderosa para el cuidado especial de la piel.

La miel humecta la piel y le da brillo, el yogur por su ácido láctico ayuda a eliminar las células muertas y con esto ayuda a combatir los signos de envejecimiento. El limón es un potente limpiador que reduce manchas y cicatrices, para recuperar el tono uniforme de la piel.

Ingredientes

3 cucharadas de miel
1/2 taza de yogur natural
5 gotas de limón

¿Cómo aplicarla?

En un recipiente mezcla muy bien todos los ingredientes y luego aplícalo sobre la piel, dejando que actúe por 20 minutos. Se recomienda repetir el proceso 2 veces por semana y con esto obtendrás resultados más favorables.

Mascarilla de aguacate

El aguacate es conocido por sus múltiples propiedades para la nutrición e hidratación de la piel. Esta mascarilla ayuda a tonificar la piel, la hidrata, la hace lucir radiante y saludable.

Ingredientes

½ taza de miel de abeja
1 aguacate bien maduro

¿Cómo aplicarla?

Saca la pulpa de aguacate y tritúrala con un tenedor para mezclarla fácilmente con la miel de abejas. Una vez tengas una pasta, la vas a aplicar sobre la piel del rostro y del cuello, dejando que actúe durante 20 minutos.

Pasado este tiempo la retiras con agua fría y repites el procedimiento 2 veces por semana.

 Mascarilla hidratante de avena

El uso de la avena para el cuidado del rostro es bastante popular, ya que esta cuenta con propiedades esfoliantes, hidratantes y reparadoras que contribuyen a aclararla y humectarla de forma natural.

En esta oportunidad la combinaremos con ingredientes suaves como la manzanilla y la miel que le aportan una acción antiínflamatoria y refrescante para un mejor efecto.

Ingredientes

3 cucharadas de té de manzanilla frío
1 cucharada de miel (25 g)
2 cucharadas de avena en polvo

¿Cómo aplicarla?

Prepara una mezcla con todos los ingredientes y asegúrate de que quede espesa para facilitar su aplicación en el rostro.
Extiende el tratamiento por todo el rostro utilizando un pincel y déjalo actuar durante 20 minutos.

Mascarilla de mayonesa

Las personas que tienen piel seca tienen dificultades para suavizarla y darle una hidratación adecuada
Si has probado varios métodos para humectar tu piel y nada parece suficiente, quizá te falte probar un poco de mayonesa.

Ingredientes

2 cucharadas de mayonesa

¿Cómo aplicarla?

Entiende una capa fina de mayonesa por todo tu rostro y déjala actuar 20 minutos.
Pasado el tiempo recomendado, retírala con agua tibia y suaves masajes circulares.

Mascarilla de piña

La piña contiene una enzima llamada bromelina que contribuye a remover las células muertas y tonificar los poros de la piel.

Además tiene un efecto antiínflamatorio que contribuye a refrescar la piel y combatir irritaciones o arrugas causados por el sol.

Ingredientes

5 rodajas de piña
2 cucharadas de aceite de coco

¿Cómo aplicarla?

Introduce los dos ingredientes en la licuadora y procésalos hasta formar una pasta espesa.
Por la noche, aplícate la mezcla con un pincel y déjala actuar mínimo 15 minutos antes de enjuagarla

Con estos remedios caseros no tendrás más pies agrietados

De acuerdo a una publicación de Clínica Mayo, “la piel seca puede agrietarse; esto permite que ingresen bacterias en el cuerpo y provoquen infecciones”.

Por ello, la recomendación es realizar una serie de pasos y cuidados que te permitan tener tus pies más hidratados, para prevenir que los pies se agrieten y con ello, futuras infecciones.

Estos son algunos de los remedios caseros más efectivos para pies agrietados o pies partidos y los pasos a seguir para aplicarlos:

Paso 1: En un recipiente con agua tibia agrega dos cucharadas de crema hidratante (para piel extra seca). Mezcla bien y sumerge tus pies 10 minutos. Después déjalos secar.

Paso 2: Ahora prepara otro recipiente con agua tibia y agrega cinco cucharadas de sal de mar, el jugo de un limón, tres cucharadas de glicerina líquida y cinco cucharadas de agua de rosas. Mézclalo y sumerge nuevamente tus pies por 10 minutos.

Paso 3: Seca los pies, aplica el siguiente exfoliante: mezcla una cucharadas de aceite de jojoba y dos cucharadas de avena. Realiza movimientos circulares con la pasta y utiliza una lima para pies para “tallar las partes más gruesas”. Enjuaga después de 5 minutos.

Paso 4: Ahora antes de dormir, aplica miel en tus pies y colócate unos calcetines “viejitos” porque seguramente no los podrás volver a utilizar. Enjuaga tus pies con agua tibia a la mañana siguiente y aplica crema humectante (para piel seca).

Paso 5: Por último una vez a la semana, realiza una mascarilla hidratante para pies. Utiliza medio aguacate maduro y un plátano. Machaca y mezcla bien y aplica en tus pies. Deja actuar esta mascarilla por 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y aplica crema humectante.

Estas recomendaciones puedes llevarlas a cabo una o dos veces a la semana y notarás como la piel de tus pies va teniendo una mejoría. Si no es así, debes consultar con tu médico pues como te mencionamos los pies agrietados pueden ser un foco para infecciones. Cuida tu salud.

Prepara aceite de rosas casero para una piel hidratada y un cabello saludable

Es muy importante el cuidado de la piel, mantenerla hidratada, pero sobre todo saludable. Es por eso que te presentamos este aceite casero de rosas perfecto para esta zona y también para nutrir el cabello.

Tener una piel bien cuidada e hidratada ya no es difícil. En la actualidad, existen productos de belleza que ayudan a lograr este objetivo, pero si eres de las personas que ama lo natural y convencional, te presentamos una receta de cómo preparar aceite de rosas.

Beneficios del aceite de rosas

1. El aceite de rosas tiene propiedades astringentes que fortalecen las raíces del cabello al incentivar el crecimiento del cabello. Es muy bueno porque mejora gradualmente el tono y la textura del pelo.

2. El aceite hace que el cabello sea más suave y sedoso, y como tenga un olor agradable. El aroma permanece durante horas, convirtiéndolo en un gran perfume natural para tu cabello.

3. El aceite de rosas es un excelente aceite facial para la piel grasa porque ayuda a equilibrar la secreción de aceite. Ayuda a promover un tono de piel uniforme y una complexión saludable.

El aceite de rosas, según los expertos expertos en cuidados de la piel, es muy eficaz para lucir una piel hermosa y también ayuda mucho a cuidar el cabello. ¡Empecemos y hazlo tú misma!

Ingredientes:

*  puñado de pétalos de rosa orgánicos (1-2 rosas),

* ½ taza de aceite de semilla de uva (si no tiene aceite de semilla de uva, también podría usar aceite de almendras dulces, aceite de oliva o de coco).

Preparación:

*Quitar los pétalos de la rosa y torcerlas. Limpiar los pétalos a fondo con agua y luego agréguelos a un frasco junto con aceite de semilla de uva.

*Coloque el recipiente (con tapa) en baño maría a fuego medio durante 15 minutos. Una vez que el agua y el aceite se enfríen, es importante mantener el aceite  en un lugar oscuro durante 24 horas como mínimo.

*  Se puede colar los pétalos de rosa del aceite, sin embargo, se recomienda mantener infundidos los pétalos de rosa para que el aceite se concentren los ingredientes con el tiempo.

* Para usar se recomienda aplicar sobre el cabello, no cuero cabelludo, antes de acostarse como un tratamiento nocturno o 2 horas antes de lavar del cabello.

* Para el rostro. Aplique unas gotas y dé un pequeño masaje antes de ir a la cama.

* Para la piel del cuerpo.  Hacer masajes con unas gotas en su cuerpo justo después de la ducha para hidratar la piel y darle un efecto de brillo.

6 mascarillas caseras para eliminar las manchas

Las manchas que aparecen en la cara pueden tener diferentes causas, en muchas oportunidades son provocadas por enfermedades del hígado y por lo tanto, se debe tratar este inconveniente para que las manchas desaparezcan.

En otras ocasiones, las manchas pueden aparecer por exceso de pigmentación, por el consumo de algunas pastillas de planificar, por no tener cuidado a la hora de recibir los rayos solares, entre otras cosas.

La mayoría de veces, por falta de tiempo, la mayoría de nosotras, optamos por soluciones rápidas como usar productos cosméticos con agentes químicos para la eliminación del bronceado instantáneo.

Sin embargo, todos estos productos tienen un grave efecto sobre la delicada piel de la cara y muestran fatales efectos secundarios a largo plazo.

Ante esto, lo mejor es elegir mascarillas caseras para eliminar las manchas oscuras, pues no sólo curan el daño de una manera nutritiva sino que son la respuesta definitiva a la cuestión de cómo conseguir una piel libre de manchas de manera natural.

A continuación te dejamos 6 mejores mascarillas caseras que te ayudarán a eliminar esas molestas manchas de la piel.

 Mascarilla de pepino

Una de las mascarillas caseras más eficaces para la eliminación de las manchas oscuras de la piel, es la de pepino, agua de rosas y jugo de limón. 

El pepino y el limón, son dos agentes blanqueadores naturales perfectos.

El jugo de limón es una rica fuente de vitamina C y ácido cítrico, las cuales ayudan a aligerar el tono de la piel. Es la solución natural a la cuestión de cómo mantener la piel clara .

¿Cómo prepararla?

Toma una cucharada de jugo de pepino, dos de jugo de limón y media tasa de agua de rosas. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.

Aplicar con un algodón en las zonas bronceadas, esperar 10 minutos y lavar con agua fría.

Mascarilla de papaya y miel

La mascarilla con esta fruta ayuda a eliminar el bronceado de la cara. La enzima papaína presente en la papaya tiene potentes propiedades para aclarar la piel. Ayudan en la eliminación del bronceado producido por el sol y reduce visiblemente las cicatrices y manchas oscuras

Entre tanto, la miel ayuda a hidratar y suavizar la piel de manera natural.

¿Cómo prepararla?

Preparar 1/2 taza de pulpa de papaya madura y machacarla bien.
Añadir una cucharada de miel a la misma y mezclar bien.
Aplicar sobre el rostro limpio y seco durante 30 minutos.
Enjuagar con abundante agua.

Mascarilla de tomate, yogur y jugo de limón

Esta mascarilla casera para el rostro incorpora las potentes propiedades blanqueadoras del limón, el tomate y el yogur. Es uno de los mejores tratamientos de la cara para mejorar el tono de la piel de forma natural.

¿Cómo prepararla?

Mezclar  2 cucharadas de pulpa de tomate, 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharada de yogur en un bol.
Aplicarlo en la cara.
Dejar que se seque durante 30 minutos. Lavar el rostro con abundante agua fría.

Mascarilla de aloe vera, lentejas rojas y jugo de tomate

Este es sin duda uno de los mejores remedios caseros para aclarar las manchas oscuras. En esta receta aprovechamos los beneficios hidratantes del aloe vera y la cualidad exfoliante de las lentejas rojas.

Los esteroides vegetales que se encuentran en el gel de aloe vera alivian las quemaduras y la inflamación de la piel, además  ayudan en la curación de las quemaduras solares y el bronceado extremo.  El Tomate rejuvenece y revitaliza la piel desde dentro.

¿Cómo prepararla?

Remojar un puñado de lentejas rojas en agua durante 20 minutos. Luego hacer una pasta áspera.
Mezcla esta pasta fresca con gel de aloe vera y la pulpa de 1 tomate.Masajear esta crema en la cara y el cuello.
Mantener durante 20 minutos y enjuagar con agua.

Mascarilla de avena, mantequilla y leche

Esta mascarilla es es una solución rápida y fácil para eliminar  el bronceado si estás presionada por el tiempo.  La  leche ayuda a calmar e hidratar la piel. La harina de avena actúa como un exfoliante natural, elimina los puntos negros y las células muertas.

¿Cómo prepararla?

Mezclar 2 cucharadas de avena con 3 cucharadas de leche.
Aplicar en la cara y el cuerpo.
Masajear suavemente con movimientos circulares.
Dejarlo puesto de 15 a 20 minutos y limpiar con agua.

Mascarilla de piña y miel

La piña contiene vitamina C y antioxidantes que neutralizan los efectos dañinos de los radicales libres y el estrés oxidativo. Además retrasan la aparición de los signos de envejecimiento como líneas finas, arrugas, pecas y ayuda a aclarar manchas de la edad, la pigmentación y el bronceado.

¿Cómo prepararla?

Mezclar 2 cucharadas de pulpa de piña con una cucharada de miel.

Aplicar en la cara y esperar 3-5 minutos.

Lavar con abundante agua.

Cinco mascarillas caseras para cuidar el cutis

Las mascarillas caseras para el rostro dan solución de manera rápida, natural y efectiva a los problemas del cutis. 

¿Buscando consejos para lucir mejor? La piel es la carta de presentación con el mundo, por lo que tenerla saludable también refleja belleza.

Para que eso ocurra, aquí le compartimos 5 recetas prácticas para preparar en casa y comenzar el cambio. 

Rostro suave

Para hacer una mascarilla para suavizar la piel se necesita una cucharada de yogurt natural, una cucharadita de miel y unas 10 o 12 gotas de limón. Hay que unir todos los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea. Se aplica en el rostro durante 30 minutos y se podrá comprobar que el cutis comenzará estará más suave.

También se puede hacer solo con un yogur natural. Se aplica en la cara durante 15 minutos una vez al día para mantener un rostro perfecto y suave.

Para piel seca

Quienes tienen piel seca pueden solucionar su problema. Solo se necesita medio aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Al combinar los ingredientes se consigue una pasta que se debe aplicar durante 15 minutos. Para retirarla del rostro se recomienda hacerlo con agua tibia.

Limpieza

Para extraer las impurezas de la cara hay una mascarilla limpiadora que es fácil de hacer. Los ingredientes son una cucharada de miel, una cucharada de leche en polvo y una clara de huevo. Se mezclan bien y se dejan actuar durante 15 minutos sobre el rostro. Luego se retira con agua tibia y al final se enjuaga la cara con agua fría.

Si el problema son los puntos negros en la nariz y otras partes de la cara, también hay una solución natural y casera fácil de realizar. En el siguiente video se detalla cómo hacer la mascarilla:

Antiarrugas

La edad influye en que la piel se arrugue, pero esto se puede controlar en cierta medida con la ingesta de alimentos que contengan antioxidantes, así como con una buena mascarilla que trate la parte externa de la piel. En el siguiente video se presenta una receta casera antiarrugas.

Principales factores que afectan la piel

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y su primera y principal barrera contra agentes patógenos. Entre sus muchas funciones están: regular la temperatura corporal, proteger las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y la presión. Una piel tersa y luminosa es señal de salud; sin embargo existen muchos factores internos y externos que pueden influir negativamente en su aspecto y correcto funcionamiento:

• Exposición excesiva a la radiación solar.
• Uso excesivo de sustancias químicas como maquillajes, jabones, entre otros.
• Alcoholismo
• Tabaquismo
• Dieta desequilibrada y poco saludable 

5 consejos para cuidar la piel grasa

Este tipo de piel se caracteriza por ser brillante, con poros abiertos y con una dermis que parece que no recibe la limpieza apropiada aunque, en realidad, suele ocurrir exactamente lo contrario. El exceso de grasa acumulada en la capa más externa de la piel puede provocar la aparición de espinillas, puntos negros, granos y otros problemas, aunque la piel grasa tiene una ventaja y es que suele envejecer mejor que otro tipo de pieles.

Por todo esto, existen ciertos cuidados y precauciones especiales que te pueden ayudar a reducir los pequeños problemas asociados a este tipo de piel. A continuación te mostramos 5 pasos que debe seguir toda mujer.

1. Limpia tu rostro antes de dormir y por la mañana

Este aspecto es fundamental. Debes limpiar tu rostro dos veces al día con el objetivo de acabar tanto con las impurezas que se acumulan al dormir, como las que surgen a lo largo del día.

2. No olvides la crema hidratante

A pesar de lo que muchas mujeres creen, también es necesario hidratar este tipo de pieles. Sin embargo aquí si es muy importante utilizar un producto especial para pieles grasas o de lo contrario aumentaremos la oleosidad. Es recomendable hidratar solo de noche, evitando las cremas día.

3. Exfolia todas las semanas

En este paso tienes dos opciones: puedes adquirir un gel limpiador  para realizar la exfoliación diariamente, o aplicar uno de los exfoliantes especiales que existen para el rostro que se aplican dos veces a la semana. Este hábito te ayudará a eliminar células muertas que se acumulan en la dermis, y contribuirá a que los poros se mantengan cerrados.

4. Aplica productos en polvo

Con una buena elección del maquillaje evitarás la acumulación de sebo en tu dermis y los indeseados brillos. Elige una base especial para piel grasa, con efecto mate y a base de agua. Lo mejor para ti son los polvos traslúcidos y el colorete en polvo.

5. Usa protector solar

Durante el verano, escoge un protector solar especial para el rostro, cosmético y para pieles grasas. Además bebe al menos dos litros de agua al día, ya que la hidratación es fundamental, al igual que la alimentación.

¿Puedo quedar embarazada con un solo ovario?

Cuando una mujer desea quedar embarazada suele tener muchas dudas. La incertidumbre asalta en forma de diversas preguntas y entre ellas se incluye: ¿puedo quedar embarazada con un solo ovario?

Y es que por lo general, las mujeres se suele pensar que para lograr que la concepción sea efectiva, debemos tener todo nuestro organismo apto para ello. Esto incluye, tener todos nuestros órganos vitales.


El aparato reproductor femenino normalmente consta de un par de órganos denominados ovarios, situados a ambos lados del cuerpo.

Estos se encargan de producir unas células que conocemos por el nombre de óvulos, que son las que pueden ser fecundadas por los espermatozoides durante el acto sexual. Entonces, la función última de los ovarios es procurar la fertilidad de la mujer.

En este punto es necesario recordar que una mujer nace con miles de óvulos en sus ovarios y que, solo UNO podrá madurar durante las distintas fases del ciclo menstrual.

Este óvulo, una vez maduro, será el candidato para ser fecundado. Obviamente, eso ocurrirá hasta que cese el ciclo reproductor de la mujer, es decir, la menopausia.

Quedar embarazada con un solo ovario

Aunque esta condición te genere dudas, no debes preocuparte porque las posibilidades de embarazo en una mujer que esté en edad reproductiva aunque tenga un solo ovario.

Las posibilidades permanecerán intactas siempre y cuando el ovario y la trompa de Falopio se encuentren en buenas condiciones. No obstante, si faltan otras partes del sistema reproductor, quedar embarazada puede resultar más difícil.

Hay otro detalle a tener en cuenta. Si bien es cierto que un solo ovario puede cumplir la función del ausente, y generar todos los meses un óvulo que podría ser fecundado, el ciclo reproductivo de las mujeres con un solo ovario culminará mucho más pronto.

A diferencia de aquellas mujeres que cuentan con ambos ovarios, las que solo cuentan con uno, tendrán menos tiempo para lograr quedar embarazadas.

En su guía publicada en el año 2013 la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), explica con detenimiento que los ovarios son los encargados de producir las hormonas sexuales femeninas: los estrógenos y la progesterona, entre ellos el estradiol.

Entre las funciones de ambas hormonas está preparar el útero para acoger un embarazo, engrosando su pared interna (endometrio).

Consulta a un experto

Consulta a un experto si buscas quedar embarazada con un solo ovario. Recuerda que uno de los signos de fertilidad es la menstruación, pero no es el único.

Lo primero a lo que debes estar atenta si quieres tener un hijo con un solo ovario es la ovulación. Para poder concebir, el cuerpo de una mujer debe primero liberar un óvulo, que luego viaja hasta las trompas de Falopio.

Si durante ese viaje coincide con un espermatozoide, se vuelve un embrión y se implantará en las paredes del útero. Si no es así, morirá y todo lo que se va formando en las paredes del útero serán expulsadas por medio de la menstruación.

De nuevo, cuando la mujer tiene dos ovarios, normalmente se libera un óvulo al mes. Si solo hay uno, este suele hacer el trabajo del que falta y, de esta forman, libera un huevo cada ciclo menstrual.

La menstruación no debería interrumpirse, pero puede que se pierda la ovulación si la menstruación se vuelve irregular o termina del todo. Esto significa que no se podría tener un embarazo de forma natural.

Si tienes un solo ovario y te preocupa el hecho de quedar embarazada, te animamos a consultar con tu médico de confianza. Existen muchos métodos y tratamientos disponibles que te ayudarán a superar los problemas que puedas tener para concebir.

De hecho, en la guía promovida por la SEGO, se expone que si no hay ovulación, en algunos casos ésta se puede provocar mediante fármacos que la estimulan. ¡Ánimo, sí es posible quedar embarazada con un solo ovario!

¿Puedo quedarme embarazada si tengo ovario poliquístico?

La respuesta es fácil y rotunda: sí. Las mujeres con ovario poliquístico no son estériles, pueden quedarse embarazadas y cumplir su deseo de ser madres de forma natural. Además, en caso de no conseguirse embarazo de forma espontánea existen múltiples tratamientos y terapias que pueden emplearse para alcanzar nuestro objetivo.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una patología muy frecuente hoy que puede afectar hasta el 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. Es un síndrome metabólicoendocrino con síntomas que pueden producir cuadros desde leves y casi asintomáticos a formas graves con mayor intensificación de síntomas de un tipo u otro.

Este síndrome se conoce desde hace decenas de años y suele ser un diagnóstico clínico, es decir por los síntomas que presenta una paciente a los que se añade unos signos ecográficos. El síndrome de ovario poliquístico se asocia a anovulación y amenorrea -falta de menstruación o reglas-, obesidad, secreción elevada de andrógenos u hormonas masculinas e identificación en la ecografía de ovarios poliquísticos o multifoliculares.

Ciclo ovárico con problemas

Si es el caso de una mujer que desea gestación y tiene este diagnóstico tenemos que responderle rotundamente que sí tiene posibilidad de embarazo. Aunque debemos también informar de que este síndrome se asocia o se considera factor de riesgo de infertilidad.

Este hecho se debe al componente de anovulación o falta de ovulación que aparece en este síndrome. Las mujeres con ovario poliquístico tienen mayor dificultad para iniciar un ciclo ovárico normal que consiga una ovulación correcta y un óvulo maduro que es el elemento indispensable para conseguir embarazo. Si no existe ovulación, no maduran los folículos "latentes" de nuestros ovarios y, por lo tanto, no tenemos un óvulo capaz de ser fecundado por un espermatozoide para generar un embrión.

Esta es la principal causa de infertilidad en las mujeres que padecen esta patología. Pero normalmente aunque el número de ovulaciones esté algo disminuido no están ausentes, por lo que la posibilidad de embarazo existe.

Por otro lado, hay que considerar que las mujeres que padecen esta patología tienen un riesgo algo mayor de abortos, de padecer diabetes durante la gestación o en la edad adulta, etc. por lo que es fundamental que estas mujeres acudan a una consulta preconcepcional orientada a disminuir todos los factores de riesgo que pueden agravar la gestación.

Tratamiento eficaz contra el SOP: peder peso y ejercicio

No obstante, el horizonte del ovario poliquístico es prometedor ya que el tratamiento más efectivo que existe es tan sencillo como pérdida de peso de la paciente con dieta y ejercicio. Con esta medida tan simple se consigue que hasta el 80 por ciento de las mujeres consigan ovulaciones normales. En algunos casos puede asociarse medicación antidiabética.

Si es tu caso, debes tener en cuenta que este esfuerzo hace que la mayoría de las mujeres con este síndrome consigan ovulaciones normales con una pérdida de peso adecuada. Es el tratamiento más efectivo, aunque acarree un esfuerzo considerable por parte de la paciente. A estas medidas puede añadirse un tratamiento médico si tu ginecólogo lo considera apropiado.

En el caso de haber transcurrido de seis meses a un año de búsqueda de embarazo sin resultados sería el momento de consultar al especialista para reevaluar tu caso y plantear otras posibles medidas terapéuticas. Estos simples cambios en el estilo de vida tienen una importancia vital en los deseos reproductivos de estas pacientes.

¿Cómo quedar embarazada de un niño?

El que determina el sexo del bebé es el hombre, porque posee los gametos X y Y, mientras que la mujer posee sólo X. Así que, para tener un niño hay que conjugar los gametos X y Y. De esta forma es necesario que los espermatozoides que cargan los gametos Y penetren en el óvulo fecundado.

Hay algunos consejos que pueden ayudar a tener un niño, sin embargo, estos consejos pueden no ser 100% eficaces, ya que el factor más decisivo para determinar el sexo del bebé está relacionado con la cantidad de espermatozoides femeninos y masculinos que el hombre produce.

Consejos que te ayudaran: 

1. Tener relaciones durante el período fértil

Según el método del Dr. Shettles, lo ideal es tener relaciones sexuales durante la ovulación para que los espermatozoides que cargan los gametos Y, que son los responsables de concebir un niño, sean los primeros en penetrar el óvulo. Estos espermatozoides, a pesar de ser más rápidos, son más sensibles y mueren más rápidamente que los femeninos, por esto es importante que lleguen más rápido al óvulo que ya está maduro. Calcule su período fértil usando nuestra calculadora del período fértil.

2. Comer más carnes rojas

Para quedar embarazada de niño, una buena sugerencia es aumentar el consumo de alimentos ricos en sodio y en potasio como carnes rojas, leche, huevos, cereales, arroz, maíz, frijoles, trigo, avena y quinoa, unas 9 semanas antes de si iniciar los intentos, pues este tipo de alimentación cambia el pH sanguíneo, favoreciendo la concepción de un niño.

3. Alcanzar el orgasmo antes que la pareja

Así la secreción liberada por la mujer en el orgasmo ayuda a los espermatozoides que cargan los gametos Y a llegar primero y a penetrar el óvulo.

4. Usar el calendario chino de embarazo

Utilizar la tabla china para aumentar las posibilidades de quedar embarazada de un niño. Basta sumar 1 a su edad actual y consultar la tabla china para saber en qué meses debe tener contacto íntimo para quedar embarazada de un niño. Consulte la tabla china en: Tabla para conocer el sexo del bebé.

5. Lavado vaginal antes del sexo

Hacer una ducha vaginal con bicarbonato de sodio antes del contacto íntimo, utilizando 1 cucharadita de bicarbonato en 1 litro de agua. El bicarbonato de sodio altera el pH vaginal, facilitando la entrada de los espermatozoides Y.

6. Posición para quedar embarazada de un niño

Durante el contacto íntimo, la mejor posición para quedar embarazada de niño es aquella en que la penetración es más profunda, pues de esta forma hay un mayor contacto con el cuello del útero, lo que facilita la entrada de los espermatozoides Y.

Cómo concebir gemelos de forma natural

Si tu intención es aumentar las posiblidades de tener un embarazo gemelar este artículo te puede ayudar

¿Sabías que 1 en 89 embarazos son gemelos? Esto hace que las posibilidades de concebir gemelos, naturalmente, sean muy pocas. Por lo general, es normal si hemos tenido algún tipo de tratamiento de fertilidad, pero si quieres saber ya mismo cómo concebir gemelos de forma natural, aquí están las llaves.

Como concebir gemelos

Los gemelos provienen de un solo óvulo fertilizado que por alguna extraña razón, al principio del embarazo se divide. En general, los gemelos pueden ocurrir frecuentemente en familias en las que existen antecedentes, además de la etnia y la edad influyen mucho.

El factor genético es el más importante para determinar la posibilidad de tener gemelos. Revisa si en el lado de tu mamá las mujeres han tenido gemelos, y si es así la posibilidad de que tú tengas genes que determinan la híper ovulación será más alta. Sin embargo, la historia familiar del padre no es relevante como posible predictor de embarazos de mellizos.

El origen étnico de la madre también puede determinar si es más o menos probable un embarazo de gemelos.

Las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades de concebir mellizos que los caucásicos, mientras que los asiáticos son los que menos tienen la posibilidad de concebir gemelos.

En general, se le pide a las mujeres que quieren tener gemelos que esperan hasta por lo menos 45 años para concebir, pero también conlleva una gran cantidad de riesgos que muchos no están dispuestos a asumir.

Se ha demostrado también que las mujeres con sobrepeso son más propensas a tener mellizos. Así que ganar un poco de peso puede ayudar, pero como en el caso anterior, hay que ver si vale la pena el riesgo para la salud de tener gemelos.

Alimentos que te ayudan a híper ovular

También podemos hacer algunas cosas que pueden aumentar las posibilidades de tener gemelos, naturalmente: hay que tomar ácido fólico es uno de ellos, de acuerdo a los estudios que hay un 40% más probabilidades de concebir mellizos si queda embarazada antes de consumir un suplemento. El consumo de productos lácteos aumenta cinco veces más probabilidades de tener mellizos.

Esto sucede con el ñame, la yuca o batata, como un estudio demostró que las personas con más gemelos era una tribu Yoruba de África occidental basa su dieta en eso, y teniendo en cuenta que este vegetal hace producir superovulación.

Además, se encontró que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas pueden sin darse cuenta pueden quedar embarazada de gemelos. Es un poco difícil de hacer, pero muchas mujeres dicen que ha funcionado.

Aunque pueda parecer una locura, si usted ha tenido un bebé y está amamantando, las posibilidades de quedar embarazada con gemelos aumenta en ese mismo momento. Todo es cuestión de si queremos volver a quedar embarazada tan pronto.

Otro punto a considerar, lo suficientemente divertido para mucha gente, es concebir en el mes de julio. ¿Por qué? Dado que la mayoría de los gemelos fueron concebidos en ese mes, no se explica el porque aun de concebir gemelos en ese mes pero es efectivo.

Cinco trucos para que el tinte de pelo te dure más

Los veinte días de aplicar el tinte, las raíces comienzan a ser visibles obligándonos a visitar la peluquería cada dos por tres. Además del gasto que esto supone, el abuso de tintes cada poco tiempo daña, considerablemente, nuestro cabello.

Puedes alargar la visita a la peluquería con sencillos y prácticos trucos que debes tener en cuenta antes de teñir tu cabello:

1. No aclares la raíz

La raíz debe ser lo más parecida posible al tono natural de tu pelo. Cuanto más aclares tu raíz, el contraste entre tu pelo natural y el tinte será mayor. Así, según crezca el pelo, las raíces desentonarán demasiado y darán un aspecto de melena descuidada.

Las raíces nunca deben ser más claras que las puntas. Además, debes procurar que el color de las puntas no desentone demasiado con la raíz. El cabello debe seguir un degradado natural y progresivo.

2. Opta por las mechas antes del tinte

Antes de comenzar a teñir completamente tu melena y encadenarte a la peluquería, lo ideal es aplicar mechas muy finas en el contorno frontal del cabello. De esta forma, el crecimiento del pelo quedará notablemente disimulado, sin necesidad de teñir el pelo por completo.

3. Deja las canas transparentes

Si cubrimos demasiado la cana, terminaremos notándola más con el paso del tiempo y el crecimiento del cabello. Para evitar este efecto "corte" hay que procurar que la cana quede transparente. Para conseguirlo, lo ideal es aplicar un tinte "tono sobre tono" de un color más claro que el nuestro natural.

4. Intensidad del color a la altura de los ojos y la mandíbula

Pide a tu peluquero que concentre la intensidad del color a la altura de los ojos y la mandíbula. De esta forma, conseguirás un efecto mucho más natural y disimularás la degradación del tinte en raíces y puntas.

5. Puntas más claras que la raíz 

El degradado del cabello debe ser natural. Unas puntas más oscuras evidenciarán más el efecto "pelo teñido".

Cómo quedar embarazada rápido

Puede que tengas muchas ganas de quedar embarazada o que desees que el nacimiento de tu bebé ocurra en un momento determinado.

Aquí encontrarás cinco formas de aumentar tus posibilidades de concebir, y también algunas recomendaciones sobre cuándo debes pensar en buscar a un especialista en fertilidad.

1. Consulta con tu doctor y considera las pruebas genéticas

Tienes más probabilidad de tener un embarazo exitoso si tu cuerpo está listo para concebir. Para averiguar si estás en forma para procrear un bebé y aprender qué cambios pueden ayudarte, programa un chequeo de preconcepción con un médico o partera. 

Puede que no resuelvas un problema de salud de inmediato, pero tomar estas medidas tan pronto como sea posible te ayudará a tener un embarazo saludable. 

Dependiendo de tu historial familiar y origen étnico, tu doctor podría hacerte algunas evaluaciones genéticas. Esto para verificar si tú y tu pareja son portadores de enfermedades serias como la fibrosis quística y la anemia de células falciformes, entre otras. 

Esto puede ser el paso más importante que puedes realizar para estar segura de tener un bebé saludable. Y todo lo que requieren estas pruebas son análisis de saliva y sangre, que tanto tú como tu pareja deben hacérselos. La mayoría de los seguros médicos cubren los costos de estas pruebas. 

2. Planea un embarazo saludable

Comienza a tomar ácido fólico por lo menos un mes antes de empezar a tratar de concebir. Con esto podrás reducir drásticamente el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.

Otros consejos que podrían ayudarte a concebir a un bebé saludable incluyen los siguientes: 

• Abandona malos hábitos como el tabaco, el alcohol y las drogas.
• Aliméntate sanamente y ten un peso adecuado.
• Limita tu consumo de cafeína a menos de 300 miligramos al día, (alrededor de dos tazas grandes o 16 onzas de café).
• Mira qué más puedes hacer para empezar un embarazo en las mejores condiciones.

3. Averigua cuándo ovulas

El mayor secreto para quedar embarazada más rápido es saber cuándo ovulas (liberar un óvulo del ovario). 

Liberas un óvulo una vez por ciclo menstrual, y tu periodo más fértil será unos días antes de la ovulación. Si logras determinar cuándo ovulas tú y tu pareja pueden tener relaciones sexuales en los días en que tu posibilidad de quedar embarazada sea mayor. 

Puedes intentar predecir cuándo ovularás utilizando diferentes métodos. Nuestra galería de fotos puede ayudarte a detectar la ovulación. 

Si notas que tienes periodos irregulares a lo largo de varios meses, la identificación de la ovulación puede ser difícil. Pídele consejo a tu médico. 

4. Ten relaciones sexuales en el momento adecuado

Una vez que sepas cuándo se libera el óvulo del ovario, puedes planear tener relaciones íntimas durante tus días más fértiles: dos o tres días antes de la ovulación hasta el día de la ovulación. 

Si no estás segura de cuándo será tu periodo fértil, aquí tienes una regla de oro: ten relaciones con tu pareja todos los días o cada dos días durante la segunda y la tercera semana de tu ciclo. Así tendrás espermatozoides sanos esperando en tus trompas de Falopio todos los días, listos para entrar en acción cada vez que tu óvulo se desprenda. 

Otro consejo: si tú y tú pareja están esperando a tener relaciones sexuales hasta que sea tu momento más fértil, asegúrate de no pasar por un largo periodo de sequía. Tu pareja debe eyacular por lo menos una vez en los días previos a tu periodo más fértil. Si no lo hace, podría haber una acumulación de esperma muerto en su semen cuando es tiempo de actuar, y los espermatozoides muertos no pueden resultar en un embarazo. 

Nota: Muchos de los lubricantes vaginales que se venden en las tiendas, y también los caseros, como los fabricados a base de aceite de oliva, pueden impedir que los espermatozoides se muevan con rapidez. Si quieres usar un lubricante, pídele a tu médico que te recomiende uno que no afecte la fertiliad. 

5. Ayuden a mejorar el esperma

Los espermatozoides tienen más posibilidades de fertilizar un óvulo cuando están sanos, fuertes y son abundantes. Hay varias cosas que pueden ayudar a tu compañero para obtener su mejor suministro de semen:

• Evitar el tabaco y las drogas.
• Limitar el consumo de alcohol a no más de tres tragos al día.
• Alcanzar un peso sano, si tiene obesidad.
• Comer cantidades suficientes de ciertos nutrientes claves como zinc, ácido fólico, calcio y vitaminas C y D, que ayudan a crear espermatozoides abundantes y fuertes.
• Evitar jacuzzis, saunas y baños calientes: el calor mata el esperma, y los testículos funcionan mejor cuando se mantienen a una temperatura entre 34.4 y 35.6 grados centígrados (94 y 96 grados Fahrenheit), un par de grados por debajo de la temperatura normal del cuerpo.

Cuanto antes pueda hacer estos cambios tu pareja, mejor: el esperma toma tiempo en desarrollarse, así que las mejoras que él haga hoy darán mejores muestras de esperma en tres meses a partir de ahora. 

¿Cuánto tiempo debo intentarlo antes de buscar ayuda?

Si tienes menos de 35 años y no quedas embarazada después de un año intentándolo, es hora de buscar ayuda de un especialista en fertilidad. Si tienes de 35 a 40 años, habla con un especialista después de haber intentado durante seis meses sin suerte. 

Por supuesto, si tienes razones para sospechar que tu pareja o tú tienen un problema de fertilidad, visita a un doctor. No hay razón para esperar. 

Cómo quedar embarazada de una niña

Existen algunas estratégias que aumentan las posibilidades de quedar embarazada de una niña, como tener relaciones sexuales antes de ovular, comer los alimentos correctos y optar por la posición sexual adecuada.

Básicamente quien determina el sexo del bebé genéticamente es el hombre, porque él lleva los espermatozoides X e Y, mientras que la mujer tiene sólo los X. Para tener una niña es necesario tener 2 gametos X, siendo 1 viniendo del hombre y otro de la mujer , y para ello, estos simples consejos pueden ayudar, ya que dificultan la movilidad de los espermatozoides que cargan los gametos Y.

6 consejos para quedar embarazada de una niña

Algunos consejos que pueden ayudar a quedar embarazada de una niña son:

1. Usar el calendario chino de embarazo

Vea la imagen de abajo, tomando en cuenta su edad lunar que es su edad + 1. Los cuadrados de color rosa indican los meses en que hay más probabilidades de tener una niña.

2. Ingerir más calcio y magnesio

Se aconseja comer más alimentos ricos en calcio como leche, queso, mantequilla y yogurt, y alimentos ricos en magnesio el cual se encuentra en los alimentos de color verde oscuro como la espinaca, las coles y la rúcula. La ingestión de estos alimentos debe ser hecha 10 semanas antes aproximadamente del primer intento de quedar embarazada, además de esto también es importante disminuir el consumo de sodio y de carnes rojas.

3. Tener relaciones 2 o 3 días antes de la ovulación

Esta técnica fue creada por un médico en la década de 60, y se conoce como el método SHETTLES. Se basa en que los espermatozoides que cargan los gametos X, que son los responsables de concebir una niña, son más lentos que los masculinos, pero más resistentes, consiguiendo sobrevivir durante más tiempo. Conozca el día de en que ovula con nuestra calculadora del período fértil.

4. Llegar al orgasmo al mismo tiempo o después de tu pareja

Para que los espermatozoides con gametos Y, que son más rápidos, no lleguen primero al óvulo que los espermatozoides con gametos X, que son los que determinan si el bebé será una niña, por lo que deben llegar primero. Una de las formas de hacer que esto suceda es que la mujer tenga el orgasmo al mismo tiempo o después que el hombre, por causa del pH de la vagina.

5. Colocar una ducha vaginal con vinagre antes del contacto íntimo

Se cree que esta también es una buena forma porque el vinagre hace que el pH vaginal más ácido, ayudando a los espermatozoides que cargan los gametos X. Para hacer la ducha vaginal, basta con tan solo añadir 1 cucharadita de vinagre a 1 litro de agua e introducir el litro de agua en la vagina con una jeringa con punta de plástico, sin aguja, para no lastimar.

6. Mantener la posición sexual correcta para quedar embarazada

Mantenerse debajo de la pareja a la hora del contacto íntimo o en otra posición en la que la penetración sea menos profunda, favorece a que los espermatozoides X, que son más lentos y más resistentes, lleguen a penetrar el óvulo, quedando los espermatozoides Y por el camino. 

Quien está intentando quedar embarazada de una niña puede seguir estos consejos pero también debe ser consciente de que aún así puede quedar embarazada de un niño porque hay otros factores que determinan el sexo del bebé. Pero seguir estos consejos no perjudican la salud de nadie y realmente pueden aumentar las posibilidades de tener una princesa.