Remedios caseros para el dolor de garganta

Un buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar té de jengibre o jugo de toronja, ya que poseen propiedades analgésicas que ayudan a reducir la inflamación en la garganta, aliviando la incomodidad y el dolor más rápido. Pero existen otras opciones caseras que también son útiles.

En caso que el dolor de garganta no se cure con estos remedios caseros, se recomienda consultar un médico para que observe la garganta e indique el tratamiento más adecuado, que puede ser hecho con medicamentos antiinflamatorios y analgésicos como por ejemplo el ibuprofeno o con antibióticos como la amoxicilina, en el caso que haya una infección en la garganta. Vea cuáles son los medicamentos antiinflamatorios utilizados para el dolor y la inflamación de garganta.

También es importante mantener siempre la garganta hidratada para aliviar el malestar, lo cual puede realizarse a través de la ingestión de agua, jugos, sopas y tés. A continuación mencionamos algunos remedios caseros fáciles de hacer en casa para combatir el dolor de garganta, estos son:

1. Té de menta con miel para el dolor de garganta

El té de menta con miel limpia y purifica la garganta combatiendo el dolor. Esto es debido a que la miel posee propiedades antisépticas y es un calmante natural, mientras que la menta posee propiedades analgésicas. Conozca más sobre los beneficios de la miel.

Ingredientes

1 tallo de menta;

1 cucharada de miel;

300 ml de agua.

Modo de preparación

Agrega las hojas de 1 tallo de menta en 300 ml de agua, y calentar a fuego lento hasta que hierva. A continuación debe colar el té y agregarle la cucharada de miel y mezclar. Este té debe beberse tibio y puede ingerirse varias veces al día hasta que el dolor se calme.

2. Gárgaras con limón para la garganta inflamada

Un excelente remedio casero para el dolor de garganta y la tos es hacer gárgaras con limón en conjunto con otros ingredientes, ya que que ayudan a disminuir la inflamación en la garganta mejorando así el malestar. El limón posee propiedades posee propiedades antiinflamatorias, mientras que la cebolla posee una sustancia llamada quercetina, que ayuda a combatir la inflamación y la gripe de forma natural. 

Ingredientes

3 limones;

1 cebolla mediana;

1 cucharada de miel;

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hervir el agua y agregar la cebolla, dejándola reposar durante 7 minutos. Después se debe colar la infusión y agregar el jugo de los 3 limones y la miel. Debe realizar gárgaras con este té 2 veces por día. 

También puede realizar otro tipo de gárgaras con mezclas como agua con sal o vinagre, ayudando también a aliviar la inflamación de la garganta.

3. Chocolate con menta para la irritación en la garganta

Conoce cómo aprovechar estos ingredientes, y aprende otras recetas naturales, en este vídeo con la nutricionista Tatiana Zanin, donde explica cómo el chocolate ayuda a aliviar el malestar.

4. Té de jengibre para el dolor de garganta

Otro buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar té de jengibre o usar un spray de jengibre que se vende en las farmacias o en las tiendas naturales. El jengibre posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor de garganta. Vea otros beneficios del jengibre. 

Ingredientes

1 cm de jengibre;

1 vaso de agua.

Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Luego apague el fuego, tape y deje reposar la infusión durante 10 minutos, cuele y está listo para beber. Se debe tomar este té 3 veces al día hasta que el dolor de garganta desaparezca.

5. Té de llantén para la garganta inflamada

El llantén es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias muy eficaz para aliviar el malestar y la inflamación en la garganta.

Ingredientes

30g de hojas de llantén;

10 gotas de propóleo;

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hierva el agua agua, agregue las hojas de llantén, tape y deje reposar durante 10 minutos. Cuando esté tibio agregue 10 gotas de propóleo y realice gárgaras con esta solución de 3 a 5 veces al día.

Para completar el tratamiento puede realizar una inhalación con el té de eucalipto que se explica a continuación. 

6. Té de eucalipto para el dolor de garganta

El eucalipto es una planta medicinal muy utilizada para combatir diversas enfermedades respiratorias debido a sus propiedades expectorantes, y puede ser utilizado en forma de té, aceite esencial o en forma de vapor para su inhalación.

Ingredientes

10 hojas de eucalipto:

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hierva el agua y agréguela a las hojas de eucalipto. Cuando esté tibio, cubra su cabeza con un paño e inhale el vapor que emana de este té. Esta inhalación se debe realiza como mínimo 2 veces por día durante 15 minutos. También es posible beber el té solo que debe colarse antes de hacerlo.

7. Jugo de toronja para la garganta irritada

Otro buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar jugo de toronja, ya que el es rico en Vitamina C y actúa como antiinflamatorio, disminuyendo así los síntomas de la gripe y el resfriado común.

Ingredientes

3 toronjas.

Modo de preparación

Retire sus semillas y coloque la fruta en el procesador de alimentos a alta velocidad. El jugo hecho de esta forma queda más cremoso y tiene mayor cantidad de nutrientes. Beba el jugo de toronja por lo menos 3 veces al día.

8. Gárgaras con salvia y sal marina para el dolor de garganta

Este es un excelente remedio casero para el dolor de garganta, debido a que la salvia tiene propiedades astringentes que alivian el dolor y la sal marina posee propiedades antisépticas que ayudan a la recuperación del tejido inflamado.

Ingredientes

2 cucharadas de salvia seca;

½ cucharadita de sal marina;

250 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación

Agregar el agua hirviendo sobre la salvia y tapar el recipiente, dejando la mezcla en infusión por 10 minutos. Luego se debe colar el té y agregarle la sal marina. El individuo con dolor de garganta debe hacer gárgaras con la solución tibia, por lo menos 2 veces al día.

8 consejos para comer sanamente fuera de casa

El estar ocupado durante todo el día y no poder comer en casa puede ser tu peor enemigo para lograr tus metas nutricionales.

Lo más importante es que no te des por vencido y que aprendas a elegir y pedir comida en cualquier lugar en donde estés.

Sigue esta lista de reglas básicas a la hora de ordenar y nunca tendrás que preocuparte por no comer en casa:

—Al llegar, siempre pide agua natural y toma mucha antes de pedir para que no pidas con hambre y hagas una mala elección.

—Aléjate del pan de la mesa.

—Evita cualquier cosa frita.

—Elige platillos que contengan verduras. Esta fibra es la que logrará que te sientas satisfecho y comas menos.

—Elige preparaciones simples, ya que todo lo condimentado suele ser alto en sodio y azúcar.

—Pide los aderezos aparte y solo come una cucharada de ese aderezo revuelto con limón y vinagre balsámico.

—Cuando decidas qué pedir piensa si es un plato balanceado (que contenga proteína, carbohidratos y grasa).

—Evita los postres o procura compartir.

Recuerda que todo está en el balance y en la suma de alimentos que hagas durante todo el día. No hay cosa mas importante que tu salud, por lo que procura mantener un plan alimenticio, así será más fácil llevarlo a cabo aunque estés ocupado o comas fuera de casa.

Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta fácil y rápido

El dolor de garganta es uno de los más molestos que hay (con el permiso del dolor de muelas claro). Normalmente te molesta cuando te levantas. Seguro que has tenido esa sensación sobre todo en verano. Te duermes con altas temperaturas y cuando te despiertas tienes frío y es demasiado tarde para actuar. El dolor de garganta ya están ahí. Y no es cosa menor. Te puede arruinar un día de playa o de excursión con la familia. 

Evitar el dolor es, por tanto, importante pero también sencillo. Basta con que duermas tapado aunque sea con una mínima sábana para que tu temperatura corporal no baje más de lo necesario y tu cuerpo no se resienta o con que cierres la ventana antes de acostarte para evitar que la temperatura en la habitación en la que descansas baje drásticamente durante la madrugada. También puedes utilizar un ventilador con función de programador, para que se apague cuando ya estés profundamente dormido. ¿Hemos llegado tarde con los consejos? Pues entonces aquí te dejamos unos remedios caseros para solventar el dolor de garganta.

Miel con limón. 

Es el truco de las abuelas por excelencia. La miel y el limón contribuyen a calmar la garganta. Te lo puedes tomar en ayunas o después de una comida.

Zumo de naranja.

 La vitamina C es una de las mejores para luchar contra los resfriados que vienen como consecuencia de los hinchazones de garganta.

Té de menta. 

La menta también contribuye a abrir las vías respiratorias y a que te sientas menos congestionado. Si a ello le sumas que con la miel te vas a sentir mejor este es un buen truco.

Alimentos calientes. 

Son el remedio más rápido y fácil. Aunque sea verano un café bien caliente o una sopa (depende si te lo tomas para desayunar o para cenar).

Gárgaras con agua salada.

 Muchos naturistas afirman que les funciona. Echa una cucharada de sal en el agua y haz gárgaras. Puedes probar a hacerlo por la mañana y por la noche hasta que notes los primeros resultados.

Cuando ir al médico

Un dolor de garganta no es, a priori, una razón para ir a un médico o utilizar un servicio de urgencias de un hospital. Sólo debes ir al médico si te encuentras excesivamente mal o si te ha subido la fiebre, eso sería una señal de que hay una infección.

Recuerda que tampoco conviene abusar de los medicamentos. Cuantas más pastillas utilices menos efecto te van a hacer cuando lo necesites de verdad. Además es importante que evites las bebidas frías. Puede empeorar tu estado de salud.

9 remedios caseros para combatir la resaca

La resaca es un fenómeno común que se caracteriza por efectos secundarios luego de un gran consumo de alcohol.

También puede ser el resultado de la ingesta de grandes dosis de fármacos y está determinado por factores tales como la condición física de la persona, lo que la persona haya comido antes de beber, su estado mental y la edad de la persona en cuestión. Las personas son diferentes y si bien dos bebidas pueden afectar negativamente a una persona, otra puede experimentar la resaca solo después de beber más de cinco tragos. Hay personas que no experimentan esta condición incluso después de un gran consumo de alcohol.

Los efectos de una resaca son, como regla general, deshidratación, pérdida de concentración, dolores de cabeza, irritabilidad, sensibilidad al sonido y a la luz, así como fatiga y mareos. Los efectos más graves de la enfermedad son náuseas, diarrea, flatulencia y vómitos. Algunas personas también pueden experimentar funciones motoras erráticas, ansiedad y depresión, que son efectos fisiológicos de la ingesta excesiva de alcohol. La resequedad de la boca también es muy común lo que hace que las personas tenga la necesidad de mantener la garganta y la lengua húmeda. Las personas con resaca se pueden despertar con los ojos hinchados o enrojecidos.

Las personas con resaca usualmente se sienten terriblemente enfermas y desesperadas. Los remedios caseros para la resaca son de fácil acceso, baratos y muy eficaces.

1.- Bananos

Los bananos contienen antiácidos y potasio que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y eliminando las náuseas. Este es uno de los mejores remedios caseros que además no solo nos ayuda a hacer frente a los dolores de cabeza y náuseas, sino que también sustituyen a fructosa y potasio perdidos. Pele una y sumerja la cáscara en una taza de agua caliente. Después de enfriar, beba el líquido. También coma la fruta tan pronto se levante, a primera hora de la mañana, para reemplazar rápidamente los minerales perdidos.

2.- Lactobacillus bifidus

El Bifidus, usado en algunos productos como probiótico, contiene bacterias buenas que ayudan en la desintoxicación de acetaldehído. El acetaldehído es un subproducto del alcohol que actúa como toxina en el cuerpo. Tome una cucharadita del polvo y agréguelo a un vaso de agua antes de tomarlo. Es mejor tomar este remedio antes de irse a la cama de modo que se levante sin los efectos negativos de haber bebido demasiado.

3.- Miel

La miel contiene potasio y altos niveles de fructosa, elementos que el cuerpo pierde cuando se bebe demasiado. Esta combinación hace que sea un remedio muy eficaz para el tratamiento de resacas, ya que contrarresta los efectos causados ??por el consumo de alcohol. Tome varias cucharaditas tan pronto se despierte por la mañana. La dosis dependerá de la gravedad de la resaca.

4.- Menta

La menta tiene propiedades que ayudan a la eliminación de gases en el intestinos además calma los nervios. La menta relaja los intestinos dando espacio para que las toxinas sean expulsadas. La hierba se puede utilizar para hacer té o se pueden masticar las hojas para dar un alivio más rápido. Hierva una taza de agua y añada la hierba, deje reposar durante unos 15 minutos antes de colar. Beba la mezcla tan pronto como sea posible para iniciar el proceso de tratamiento. Si es posible, tome dos tazas de la infusión.

5.- Tomillo

El tomillo tiene propiedades laxantes que ayudan a calmar y relajar el cuerpo eliminando los efectos de las resacas con rapidez y eficacia. La hierba también se utiliza en el tratamiento de diversas condiciones de salud debido a las muchas propiedades medicinales que posee. Las hojas de tomillo se pueden utilizar para hacer té. Después de colocar un par de hojas en el agua, hierva a fuego lento durante unos 10 minutos. A continuación, cuele y beba el líquido.

6.- Chocolate

Los minerales que se encuentran en el chocolate ayudan a aumentar el nivel de azúcar en el cuerpo permitiendo que la digestión del alcohol sea más rápida y por lo tanto también la eliminación de las toxinas. Derrita unos cuantos cuadritos de chocolate amargo en agua o agua de coco y luego beba la mezcla. El agua es necesaria, ya que ayuda a hidratar el cuerpo favoreciendo la digestión y un movimiento intestinal suave. El agua de coco posee cinco electrolitos esenciales: potasio, calcio, sodio, fósforo y magnesio, por lo que resulta perfecta para rehidratar el organismo durante la resaca.

7.- Lima o Limón

El jugo de limón es conocido por tener propiedades laxantes, esenciales en el tratamiento y la prevención de los efectos del exceso de alcohol. Este remedio puede ser denominado como el tratamiento más simple para las resacas. Tome 8 onzas de agua y agregue 2 cucharadas de jugo de limón fresco. A continuación, agregue una cucharadita de miel. Esta mezcla se debe beber lentamente.

8.- Leche

Los minerales que se encuentran en la leche son excelentes para aliviar las náuseas por lo que es un muy buen remedio para la resaca. Este remedio es también muy bueno para saciar la sed y deshacerse de la re-sequedad de boca y garganta que acompaña a esta condición. Puede optar por beber 2 vasos de leche antes de irse a dormir o tomar la misma cantidad tan pronto despierte por la mañana.

9.- Sándwich

Algo de comida en el estómago es necesario. Los alimentos no absorben el alcohol, pero sí aumentan el metabolismo, activan la absorción de alcohol y aumentan la velocidad con la que el cuerpo procesa el alcohol. Prepárese un sándwich de pan integral, bananos, miel y mantequilla de maní. Si amanece con el estómago sensible y la naturaleza aceitosa de la mantequilla de maní le desagrada, entonces déjelo por fuera.

Para concluir, cualquiera de estos remedios le brindará alivio para los diversos síntomas de la resaca. Sin embargo, la mejor medicina es beber con moderación.

7 remedios caseros para curar las ampollas rápidamente

Unos zapatos nuevos, una caminata con calzado poco adecuado o una exposición al sol demasiado prolongada son solo algunas situaciones que pueden provocar la aparición de ampollas en los pies. A pesar de que en ocasiones son difíciles de prevenir, su tratamiento resulta muy sencillo. En este artículo te dejamos 7 remedios para curar las ampollas rápidamente que funcionan de verdad.

Las ampollas son inflamaciones de la piel formadas por una bolsa llena de líquido linfático y otros fluidos. Aparecen para proteger el tejido tegumentario interior y se producen como consecuencia de agentes químicos o físicos como quemaduras, congelación e irritación mecánica, así como por infecciones, como la varicela.

Toma nota de los trucos para tratar, proteger y curar las ampollas rápidamente y deshazte de las molestias que ocasionan:

• Evita la aparición de las ampollas con desodorante. Un truco para evitar la aparición de ampollas es mantener el pie seco y libre de humedad. Para eso puedes utilizar desodorante u otro producto para secar la piel.

• Protege la ampolla con una tirita. Un remedio para aliviar las molestias de las ampollas consiste en protegerlas con una tirita, pero no es válida cualquier manera. Lo mejor es pegarla con los extremos pegajosos más juntos de forma que se quede una especie de tienda de campaña, así podrá pasar el aire mientras se evita de la fricción del zapato.

• Aplica té verde. Las propiedades antiinflamatorias del té verde favorecen la curación de las ampollas. Para preparar la solución, pon tres bolsitas de té en agua hirviendo, añade una cucharadita de bicarbonato sódico y deja enfriar. Después, aplica la mezcla sobre la ampolla.

• Desinfecta con vinagre. Las propiedades desinfectantes del vinagre ayudarán a mantener la ampolla limpia y libre de bacterias. Eso sí, puede escocer, así que hazlo con precaución.

• Toma vitamina E. Esta vitamina promueve la reparación de la piel haciendo que las células sanen y cicatricen bien. Puedes utilizar cremas con vitamina E o tomarla en suplementos alimenticios orales.

• Aplica aceite de ricino. Pon aceite de ricino en las ampollas y déjalo actuar toda la noche para que las seque.

• Ponte áloe vera. El áloe vera tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Su efecto antiinflamatorio ayudará a reducir la hinchazón y el enrojecimiento de las ampollas.

Combate la molesta sinusitis con estos remedios a base de vinagre de manzana

La sinusitis es una infección se produce en las vías respiratorias, y que se caracteriza por la inflamación de los conductos nasales. Si bien los fármacos son los más ideales para combatir el problema, también algunos remedios caseros te pueden ayudar a descongestionar la nariz.

Cabe señalar, que los síntomas de la sinusitis son totalmente diferentes a los de un resfrío común. El primero causa hinchazón o enrojecimiento alrededor de los ojos, dolor de cabeza severo, sensibilidad a la luz, vómitos e irritabilidad. Mientras que el segundo, solo permanece por unos días y desaparece con o sin la ayuda de medicamentos.

 A continuación, te presentamos dos remedios caseros a base de vinagre de sidra de manzana que te ayudarán a tratar los síntomas de la sinusitis. ¡Toma nota!

Descongestionaste nasal

Ingredientes:

3 cucharadas de miel

1/4 de taza de vinagre de manzana

1/2 limón

1/2 cucharadita de pimienta de cayena

1/2 cucharadita de kión rallado

Modo de preparación:

1.En una olla pequeña, vierte el vinagre de sidra de manzana y el jugo del limón. Ponla a hervir y apaga cuando llegue a ebullición.

2.Añade el kión, la miel y la pimienta cayena. Remueve y coloca el contenido en un recipiente de vidrio.

3.Por las mañanas, toma dos cucharadas de este remedio hasta terminar el contenido. Verás que en poco tiempo te sentirás mucho mejor.

Gotas nasales

Ingredientes:

-1 vaso de agua

-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Modo de Preparación:

1.En un recipiente, vierte el agua y deja calentar por unos minutos, no debe estar muy caliente.

2. Apaga el fuego y añade el vinagre de manzana. Remueve hasta integrar los ingredientes.

3. Con la ayuda de un gotero, aplica unas gotas en cada fosa nasal.

Remedios caseros contra la acidez

Si no controlaste ciertos alimentos y te fuiste en picada con las frituras, estos secretos de la cocina te pueden aliviar.

Uno de los remedios caseros más repetidos en la familia respecto a la acidez fue consumir azúcar. “Si algo te cayó mal, chupas azúcar y listo“, un “secreto” que se ha transmitido por generaciones.

La acidez no es grata. Muchas veces un ayuno, algunos alimentos o bebidas, la presión por embarazo u obesidad son algunas de las razones para producir ardor desde la boca del estómago hasta el esófago. Para evitar este desagradable síntoma se recomienda dejar el consumo de cafeína, alcohol, alimentos cítricos, picantes o fritos.

Si bien en el mercado existen diversos remedios instantáneos para aminorar las molestias, también existen algunas recetas caseras para considerar y probar para sentirse mejor. Siempre, cuando el malestar persiste, se recomienda consultar con un especialista.

El azúcar no es la única fórmula casera para terminar con la acidez. Existen otras alternativas que están en tu cocina y te pueden ayudar.

Té de jengibre

Puedes prepararlo añadiendo 2 o 3 rodajas de jengibre en dos tazas de agua caliente. Se deja reposar y se bebe preferiblemente 20 minutos antes de cada comida. También lo puedes hacer rallado, con un poco de limón y miel.

Bicarbonato

No es un ingrediente del que se deba abusar, pero si el dolor es demasiado se puede recurrir a 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua y beber de inmediato.

Miel

Si tienes miel de abejas en casa, 100 % natural, podría ser otro remedio casero para ayudarte con esta molestia. Solo debes tomar una cucharada de este alimento y consumir.

Agua y limón

Un remedio que sirve para evitar llegar al malestar estomacal, es beber agua caliente con zumo de limón unos 20 minutos antes de la comida. Con esta sencilla fórmula estarás otorgando un equilibrio en el nivel de ácido.

Manzanilla

No hay qué no cure un buen té de manzanilla con miel. Es desinflamatoria, relajante y revitaliza. La planta es ideal para bajar el estrés.

Tips para mejorar la circulación en personas diabéticas

Es común que en algunas ocasiones tengamos la sensación de que se “duermen” los pies o las manos. En casos más graves, además de hormigueo se puede presentar hinchazón y hasta calambres.               

Si esto es recurrente, entonces lo más seguro es que tengas problemas de circulación, lo más común es que se deban a una falta de actividad física, acumulación de grasa y/o una dieta deficiente.     

En este caso, estamos hablando de diabetes, y es que es casi imposible que una persona que sufre de diabetes no tenga problemas de circulación. Pero ¿por qué son particularmente propensos a desarrollar problemas circulatorios?      

El Dr. Enrique López-Villa, miembro de la plataforma  de Doctoralia, nos explica que, debido a los altos niveles de glucosa (o sea, azúcar) que hay en la sangre, pueden presentarse alteraciones en los vasos sanguíneos. O bien, si no nos ejercitamos como deberíamos, podemos acumular demasiada grasa la cual tapa las arterias que transportan la sangre.      

El angiólogo López-Villa hace hincapié en que la mejor recomendación o “tip” que puede dar es acudir inmediatamente con tu médico si presentas algún problema así para que se haga un diagnóstico certero de lo que presentas. Otra opción es recurrir directamente con un angiólogo, ya que son especialistas en los vasos del sistema circulatorio y del sistema linfático.   

Sin embargo, hay algunos tips que podemos compartir para reducir este padecimiento:

• Tomar mucha agua: Revitaliza y ayuda a mejorar la circulación porque previene que la sangre pueda ponerse viscosa.

• Hacer ejercicio: Ya que el bajar de peso ayuda a controlar los niveles de azúcar.
• Evitar azúcares refinados: que impidan alteraciones en los vasos sanguíneos.
• Una dieta baja en grasas y carbohidratos, esto no significa que vivas restringido, simplemente acude a un nutriólogo que te ayude a armar un plan alimenticio con base en tus gustos y necesidades.
• Alimentos como ajo, jengibre y pescado (o aceite de pescado), ya que todos estos ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, lo que previene coágulos.

Recuerda siempre que un problema en la circulación no es un juego, si se sale de control podría llevar a la amputación de una parte del cuerpo, hipertensión, problemas en hígado y riñones, y hasta la muerte, entre muchas otras consecuencias. Aunque tampoco se trata de vivir con miedo, solamente ser responsable.

Tips para Cuidar tus Riñones

Es posible que los dolores de cabeza o la debilidad que presentabas por la intoxicación renal se agudicen durante la desintoxicación, pero es normal. No obstante, mantén informado a tu médico.

La realidad es que no existe una forma de saber si los riñones están necesitando una limpieza, pero las personas que se han sometido a un tratamiento para limpiar este importante órgano aseguran que se sienten muy bien al terminar el tratamiento.

Cuando se ha realizado un tratamiento de limpieza o desintoxicación de riñones suelen terminar las molestias que se estaban presentando, ya sean dolores de cabeza muy fuertes, fatiga, dolores abdominales y algunos problemas en la piel.

Se debe tener en cuenta que hay algunas personas que presentan debilidad y dolores de cabeza mucho más fuertes durante el proceso de desintoxicación, aún así no se deben desanimar y mucho menos suspender o aplazar el tratamiento, ya que estos síntomas son muy comunes y normales cuando se realiza esta clase de terapias de desintoxicación.

¿Cómo saber si necesito una limpieza de riñones?

El consumo constante y en buenas cantidades de líquidos evitará que se formen cálculos renales, especialmente los de oxalato de calcio.

Es natural que desees saber si estas necesitando un tratamiento para limpiar los riñones, ya que no hay un procedimiento por medio del cual se pueda afirmar que los riñones están necesitando de una limpieza; podemos prestarle atención a algunos signos que nos puedan alertar si estamos padeciendo algún tipo de problema que requiera de un tratamiento de esta naturaleza:

Si tienes cálculos renales, si sufres de retención de líquidos, infecciones renales o diabetes tipo ll, estas son algunas de las razones por las que se debe realizar una limpieza de riñones.

Una limpieza de riñones debe realizarse bajo la recomendación y supervisión del especialista, el cual generalmente va a recomendar beber muchos líquidos, especialmente agua, ya que ayudará a eliminar todos los residuos tóxicos que se hallen en nuestros riñones; de esta manera se garantiza el correcto funcionamiento del organismo. La cantidad ideal que podemos beber al día son ocho vasos o dos litros.

Para que la limpieza sea completa y obtener los mejores resultados debemos tener una dieta baja en proteínas, dejando de consumir toda clase de productos lácteos, además de pollo, pescado y mariscos.

También es importante evitar la cafeína, el chocolate y todos aquellos alimentos que aumenten el oxalato de calcio o ácido úrico en los riñones, lo cual provoca la formación de cálculos renales.

¿Cómo se pueden desintoxicar los riñones?

Es muy importante recordar que existen muchas hierbas que nos ofrecen grandes beneficios cuando de nuestra salud se trata, y si nos referimos a la limpieza de nuestros riñones encontraremos una gran variedad de plantas que resultan muy efectivas para tratar estas afecciones, entre ellas están las siguientes:

– La cola de caballo: esta se toma en forma de infusión para estimular la función renal y las vías urinarias.
– El enebro, el diente de león, el jengibre, la ortiga, el perejil, el trébol rojo, el solidago, la raíz de malvavisco; todas estas hiervas pueden dar excelentes resultados para tratar las molestias renales, y todas se pueden tomar en forma de infusión, además se pueden combinar varias de estas plantas; de esta manera será aún más pronta su efectividad.

De igual manera, tenemos a nuestro alcance algunos alimentos que nos pueden ayudar a mantener los riñones saludables.

• – Apio
• – Berro
• – Calabaza
• – Pepinos
• – Patatas
• – Papaya
• – Plátanos
• – Perejil
• – Sandía
• – Legumbres y semillas

Cada uno de estos alimentos realizan una función muy importante en nuestro cuerpo ayudando a mantener saludable gran parte de nuestros órganos, principalmente los riñones.

A pesar de ser importante realizar tratamientos de limpieza en los riñones, debemos procurar porque estos no sean demasiado frecuentes, puesto que pueden resultar perjudiciales y en lugar de hacerle bien a nuestra salud puede causar problemas mayores. Antes de comenzar un tratamiento de esta naturaleza debemos consultar al especialista y que sea él quien defina qué clase de desintoxicación debemos hacer y con qué frecuencia la podemos realizar, de esta manera podemos estar seguros de hacer lo correcto.

No debemos olvidar que los riñones son los encargados de filtrar las toxinas y minerales que se encuentran en la sangre, por este motivo debemos cuidar su buen funcionamiento.

¿Cómo podemos prevenir las enfermedades de los riñones?

Cuando se trata de prevenir las enfermedades de los riñones, indiscutiblemente la mejor alternativa es el agua, pues es realmente importante que nuestro cuerpo permanezca hidratado, de esta manera tendremos menos oportunidades de adquirir infecciones en los riñones. Como ya lo habíamos mencionado la sandía es uno de los alimentos que nos pueden ayudar a mantener los riñones saludables, básicamente porque esta deliciosa fruta es un diurético y se recomienda como un remedio natural para prevenir las enfermedades de los riñones.

Para prevenir las enfermedades de los riñones y principalmente la formación de cálculos, se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas, las remolachas, las acelgas, las espinacas, la soja, el germen de trigo, el maní y como ya lo mencionamos antes los dulces de chocolate son muy perjudiciales para la buena salud de los riñones.

Remedios naturales para terminar con los cálculos renales

Para evitar la formación de cálculos también podemos tomar las infusiones de apio, unas tres veces al día.

Si a pesar de haber tomado las medidas preventivas para evitar los cálculos y estos de todas maneras se llegan a presentar, podemos acudir a los siguientes remedios naturales:

• Se debe mezclar un poco de aceite de oliva con zumo de limón y un poco de vinagre de manzana; se toma una buena cucharada y de inmediato el dolor desaparece. Si el dolor regresa puedes repetir el procedimiento cada hora.
• El jugo de granadilla también es muy útil a la hora de eliminar los cálculos renales.
• Otro remedio muy eficaz es la infusión de la raíz de diente de león, esta se debe tomar dos o tres veces al día.
• El magnesio es otra sustancia que puede ayudar a evitar la producción de los cálculos renales, evitando los dolorosos síntomas que estos producen; una cantidad de trecientos miligramos diarios será suficiente. Es importante saber qué alimentos nos pueden proporcionar estos beneficios y así poder incluirlos en la alimentación, de esta manera tan sencilla podremos mantener los cálculos alejados de nuestro organismo.

Recuerda que es mas importante tomar medidas preventivas que buscar cómo curar las dolencias. Cuando se trata de un órgano tan importante como los riñones es aún más indispensable llevar a cabo todas las medidas de prevención que sean necesarias.