Remedios caseros para el dolor de garganta

Un buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar té de jengibre o jugo de toronja, ya que poseen propiedades analgésicas que ayudan a reducir la inflamación en la garganta, aliviando la incomodidad y el dolor más rápido. Pero existen otras opciones caseras que también son útiles.

En caso que el dolor de garganta no se cure con estos remedios caseros, se recomienda consultar un médico para que observe la garganta e indique el tratamiento más adecuado, que puede ser hecho con medicamentos antiinflamatorios y analgésicos como por ejemplo el ibuprofeno o con antibióticos como la amoxicilina, en el caso que haya una infección en la garganta. Vea cuáles son los medicamentos antiinflamatorios utilizados para el dolor y la inflamación de garganta.

También es importante mantener siempre la garganta hidratada para aliviar el malestar, lo cual puede realizarse a través de la ingestión de agua, jugos, sopas y tés. A continuación mencionamos algunos remedios caseros fáciles de hacer en casa para combatir el dolor de garganta, estos son:

1. Té de menta con miel para el dolor de garganta

El té de menta con miel limpia y purifica la garganta combatiendo el dolor. Esto es debido a que la miel posee propiedades antisépticas y es un calmante natural, mientras que la menta posee propiedades analgésicas. Conozca más sobre los beneficios de la miel.

Ingredientes

1 tallo de menta;

1 cucharada de miel;

300 ml de agua.

Modo de preparación

Agrega las hojas de 1 tallo de menta en 300 ml de agua, y calentar a fuego lento hasta que hierva. A continuación debe colar el té y agregarle la cucharada de miel y mezclar. Este té debe beberse tibio y puede ingerirse varias veces al día hasta que el dolor se calme.

2. Gárgaras con limón para la garganta inflamada

Un excelente remedio casero para el dolor de garganta y la tos es hacer gárgaras con limón en conjunto con otros ingredientes, ya que que ayudan a disminuir la inflamación en la garganta mejorando así el malestar. El limón posee propiedades posee propiedades antiinflamatorias, mientras que la cebolla posee una sustancia llamada quercetina, que ayuda a combatir la inflamación y la gripe de forma natural. 

Ingredientes

3 limones;

1 cebolla mediana;

1 cucharada de miel;

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hervir el agua y agregar la cebolla, dejándola reposar durante 7 minutos. Después se debe colar la infusión y agregar el jugo de los 3 limones y la miel. Debe realizar gárgaras con este té 2 veces por día. 

También puede realizar otro tipo de gárgaras con mezclas como agua con sal o vinagre, ayudando también a aliviar la inflamación de la garganta.

3. Chocolate con menta para la irritación en la garganta

Conoce cómo aprovechar estos ingredientes, y aprende otras recetas naturales, en este vídeo con la nutricionista Tatiana Zanin, donde explica cómo el chocolate ayuda a aliviar el malestar.

4. Té de jengibre para el dolor de garganta

Otro buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar té de jengibre o usar un spray de jengibre que se vende en las farmacias o en las tiendas naturales. El jengibre posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor de garganta. Vea otros beneficios del jengibre. 

Ingredientes

1 cm de jengibre;

1 vaso de agua.

Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Luego apague el fuego, tape y deje reposar la infusión durante 10 minutos, cuele y está listo para beber. Se debe tomar este té 3 veces al día hasta que el dolor de garganta desaparezca.

5. Té de llantén para la garganta inflamada

El llantén es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias muy eficaz para aliviar el malestar y la inflamación en la garganta.

Ingredientes

30g de hojas de llantén;

10 gotas de propóleo;

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hierva el agua agua, agregue las hojas de llantén, tape y deje reposar durante 10 minutos. Cuando esté tibio agregue 10 gotas de propóleo y realice gárgaras con esta solución de 3 a 5 veces al día.

Para completar el tratamiento puede realizar una inhalación con el té de eucalipto que se explica a continuación. 

6. Té de eucalipto para el dolor de garganta

El eucalipto es una planta medicinal muy utilizada para combatir diversas enfermedades respiratorias debido a sus propiedades expectorantes, y puede ser utilizado en forma de té, aceite esencial o en forma de vapor para su inhalación.

Ingredientes

10 hojas de eucalipto:

1 litro de agua.

Modo de preparación

Hierva el agua y agréguela a las hojas de eucalipto. Cuando esté tibio, cubra su cabeza con un paño e inhale el vapor que emana de este té. Esta inhalación se debe realiza como mínimo 2 veces por día durante 15 minutos. También es posible beber el té solo que debe colarse antes de hacerlo.

7. Jugo de toronja para la garganta irritada

Otro buen remedio casero para el dolor de garganta es tomar jugo de toronja, ya que el es rico en Vitamina C y actúa como antiinflamatorio, disminuyendo así los síntomas de la gripe y el resfriado común.

Ingredientes

3 toronjas.

Modo de preparación

Retire sus semillas y coloque la fruta en el procesador de alimentos a alta velocidad. El jugo hecho de esta forma queda más cremoso y tiene mayor cantidad de nutrientes. Beba el jugo de toronja por lo menos 3 veces al día.

8. Gárgaras con salvia y sal marina para el dolor de garganta

Este es un excelente remedio casero para el dolor de garganta, debido a que la salvia tiene propiedades astringentes que alivian el dolor y la sal marina posee propiedades antisépticas que ayudan a la recuperación del tejido inflamado.

Ingredientes

2 cucharadas de salvia seca;

½ cucharadita de sal marina;

250 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación

Agregar el agua hirviendo sobre la salvia y tapar el recipiente, dejando la mezcla en infusión por 10 minutos. Luego se debe colar el té y agregarle la sal marina. El individuo con dolor de garganta debe hacer gárgaras con la solución tibia, por lo menos 2 veces al día.

21 Trucos esenciales para la cocina que pocas personas conocen

A veces la preparación de la comida se convierte en un dilema: el aceite hierve y salpica, la leche se derrama, no logras quitar los vestigios de alimentos quemados de la sartén, y para colmo tienes lágrimas por andar picando cebolla.

Aquí tenemos para ti algunos consejos prácticos que probablemente no conoces acerca de la cocina, la limpieza y la organización de ese espacio en tu hogar.

Consejos para cocinar

1. Retira las semillas de las verduras de forma sencilla.

Para retirar las semillas de la calabaza y calabacitas con facilidad, utiliza una cuchara especial para helados. Su borde afilado sacará rápido las semillas. Además, con ayuda de este utencilio, puedes decorar ensaladas.

2. Elimina fácilmente el exceso de grasa de un platillo ya preparado.

Si un platillo terminado resultó tener demasiada grasa, con facilidad podrás eliminar el exceso de aceite con un par de cubos de hielo y toallas de papel. Envuelve los cubos de hielo en unas servilletas, y pásalos por la superficie del platillo. El hielo atrae la grasa como un imán, y ésta se congelará en la servilleta.

3. Manipula el papel film como todo un chef.

¿El papel de plástico se estira y se rompe frecuentemente? Guárdalo en el refrigerador tal como lo hacen todos los chefs del mundo. El film frío es fácil de manipular, se adhiere menos a las manos y no causa irritación.

4. Retira la corteza de los cítricos con facilidad.

Pon la fruta (naranja, limón o mandarina) en el microondas por 20 segundos, después de eso podrás realizar este proceso más rápido.

5. Pela los huevos cocidos de una manera sencilla.

Agrega bicarbonato de sodio o vinagre a la cocción. Ambos elementos penetran en la cáscara y facilitan que se despegue de la clara de huevo.

6. Exprime más jugo de los cítricos.

Para obtener la mayor cantidad posible de jugo de las frutas cítricas, primero enfríalas y luego caliéntalas en el microondas por 15 o 20 segundos. Entonces exprímelas y notarás cómo sale todo su jugo.

7. Ralla queso blando sin que se quede en el rallador.

Antes de rallar el queso, déjalo en el congelador por 30 minutos. El queso endurecido no se pegará al rallador.

8. No llores picando la cebolla.

Antes de picar la cebolla, déjala en el congelador por 30 minutos. Aunque este método sólo es bueno si luego vas a freírla o cocerla; no deberías usarlo para la preparación de ensaladas.

9. Coce la pasta sin ebulliciones inesperadas.

Para no tener que esperar a que el agua en la cual se prepara la pasta empiece a hervir, ponle una cuchara de madera encima de la olla. La madera no dejará que la espuma que se levanta con la cocción se derrame.

10. Cocina un pollo entero rápidamente.

Al rostizar el pollo entero (o cualquier otra ave), ponlo sobre la pechuga, ya que esta parte del ave tiene la mayor cantidad de carne: cuanto más cerca esté a la fuente del calor, más fácil y rápido se preparará.

11. Prepara magdalenas utilizando papel de pergamino.


Si no tienes moldes especiales para preparar magdalenas, utiliza papel de pergamino. Con este método tendrás unas magdalenas de forma poco estandar, que lucirán más atractivas.

12. Calienta los alimentos horneados correctamente.

Para calentar en microondas pizza o cualquier otro alimento horneado, pon a un lado un vaso con agua. De esta manera la humedad evaporada no dejará que la corteza del horneado se reseque.

13. Huevos poché perfectos

Rompe los huevos en un sartén como si fueras a freírlos, pero en vez de aceite vegetal agrega un poco de agua y luego lleva el sartén al fuego. Como resultado, tendrás unos huevos poché perfectos.

Consejos para el almacenamiento


1. Conserva las hierbas para cocinar.

Para que todas las propiedades de las hierbas se conserven, congélala en moldes para hielo. Puedes usar agua o aceite de oliva.

2. Almacena nueces peladas de manera adecuada.

Congela nueces sin cáscara, de esta manera conservan todas las propiedades beneficiosas, sabor y aroma. Echa las nueces peladas en un recipiente hermético, ciérralo bien y ponlo en el congelador. No hay que freír previamente las nueces peladas, o perderan todas sus propiedades nutritivas. Otra ventaja de este tipo de almacenamiento es que las nueces no obtendrán el sabor amargo que se forma con el tiempo cuando las almacenamos a temperatura ambiente.

Consejos de limpieza

1. Limpia los sartenes de hierro fundido correctamente.

Para que los sartenes de hierro fundido no se cubran con óxido, no los limpies con los detergentes que acostumbras usar. Para ello es mejor utilizar sal. Además este método te ayudará a quitarle el aroma a las especias que usaste al cocinar.

2. Elimina el aroma desagradable de tus manos luego de cocinar.

Para librar tus manos del olor excesivo de cebolla o ajo, utiliza limón y bicarbonato de sodio. Simplemente frótalo en tus manos y luego lávatelas con agua abundante.

3. Haz que las ollas brillen como nuevas.

Para regresarles el brillo a las vasijas cromadas, lávalas con una solución de agua con vinagre. Si no tienen ningún elemento eléctrico, para lograr un mejor efecto, puedes remojar los trastos en la misma solución toda la noche.

4. Devuelve a las cucharas de madera sus mejores condiciones.

Las cucharas de madera y las espátulas con el tiempo pierden su forma y adquieren un olor desagradable. Parece que sólo hay una salida: tirarlas. Pero si te da lástima desprenderte de tus fieles ayudantes de cocina, hay una solución. Hierve las cucharas de madera en agua y sécalas al sol. De esta manera te desharás de los malos olores y les darás una segunda vida.

5. Limpia adecuadamente las tablas de madera para cortar.

Para eliminar el olor y los restos de alimentos de una tabla de madera, frótala con sal gruesa y déjala así por 10 o 15 minutos. Después de esto frótala con la mitad de un limón y sécala. Este procedimiento no dejará ni un rastro de los olores desagradables.

6. Manten tus recetas en limpieza.

Muchas veces preparamos la comida basándonos en un libro de recetas o nuestros propios apuntes. Suele ser muy difícil ubicar el libro sobre la mesa en la página que necesitas, y además esta posición no te garantiza que las hojas no se llenarán de salpicaduras mientras cocinas. Para proteger de la suciedad tus libros de cocina, utiliza una percha para pantalones. Los ganchos fijarán la página deseada y mientras que esté colgado el libro estará más seguro.

7 trucos para decorar la cocina

Cocinas pequeñas

En este caso, la iluminación cobra especial importancia. Por eso, lo mejor es instalar una luz general en el centro (mejor fluorescente). De esta forma, da la sensación de que la cocina es más grande. Si es amplia, coloca varios puntos de luz.

Qué color elegir

Si tu cocina está integrada al salón, y no es muy grande, es mejor que iguales los colores entre los dos espacios para ganar de esta forma amplitud visual. Pero si el espacio no es problema, puedes resaltar la zona de la cocina utilizando colores vivos, no sólo en las paredes sino también en el mobiliario. Atrévete, por ejemplo, con el naranja, el rojo o el verde.

Muebles plegables

Los muebles plegables son la mejor solución a las cocinas actuales, por lo general bastante justas de tamaño. Las sillas y mesas plegables, además de ser muy prácticas, son bonitas y puedes encontrarlas a precios muy asequibles. Antes de comprarlas, comprueba que pueden apilarse sin problemas. El resto de los muebles, elígelos con el máximo aprovechamiento.

Práctica y funcional

A la hora de hacer la distribución, recuerda que la cocina ha de ser ante todo práctica y funcional. Las zonas de cocción, almacenaje y manejo de alimentos tienen que estar dispuestas formando un triángulo. De este modo, facilitarás el trabajo y te ahorrarás paseos de más.

Para comer

La comodidad de comer en la cocina es indudable. Y tampoco es necesario disponer de demasiado espacio. Sólo se necesita una buena distribución y un mobiliario adecuado. Si quieres, puedes convertir una encimera de 40 centímetros de fondo en un comedor informal de uso diario. Es muy práctico.

Una pared diferente

Las paredes enteramente alicatadas hasta el techo han pasado a la historia. Puedes optar por alicatar hasta la mitad y luego pintarla, pintar una sola de las paredes de otro color, poner el material de la encimara en la pared (silestone, por ejemplo), o incluso por panelar detrás de la vitrocerámica.

Todo a mano

Las cajas de plástico o metal y las cestas de mimbre son perfectas para mantener el orden en la cocina. Puedes guardar facturas, pequeños utensilios o incluso paños de cocina.

10 consejos para decorar tu casa

Si quieres decorar tu casa y no quieres complicarte demasiado, aquí tienes 10 consejos fáciles y económicos que te ayudarán.

 Más espacio en el baño

Si es demasiado pequeño, puedes hacer que parezca más amplio pintando las paredes y el suelo del mismo color o poniendo los mismos azulejos en ambas superficies. Por el contrario, si utilizas azulejos de distintos tonos, sobre todo con diseños de rayas, parecerá más estrecho. Si además colocas un gran espejo encima del lavabo, ocupando casi toda la pared, la sensación de amplitud aumentará.

La cocina, en triángulo

Si te es posible, procura que la distribución de tu cocina se organice en tres puntos, formando un triángulo. Los vértices son la zona de cocción y elaboración de platos, la de almacenaje de productos y la del manejo de alimentos (donde los pelamos, lavamos, cortamos...). Es un modo de tener todo a mano y facilitar el trabajo.

Plantas en la cocina

Para dar un toque diferente a tu cocina, coloca plantas donde no estorben a la hora de cocinar. Además de animar el ambiente, evitarás que los olores de frituras y guisos impregnen la superficie.

Objetos grandes

Cuando el presupuesto es ajustado y tienes pocos muebles, procura ocupar los espacios con grandes objetos. Encontrarás jarrones de tamaño considerable, grandes cestos y otros objetos decorativos de gran volumen a buen precio.

Jugar con los colores

Para conseguir un dormitorio con personalidad y al mismo tiempo fácil de redecorar, procura elegir tonos neutros y claros para las grandes superficies (paredes, armarios, techo, colchas…) y combínalos con toques de color en complementos como cojines, mantas o lámparas. Así, cuando te canses de la decoración y quieras darle otro aire al cuarto, sólo tienes que elegir un color o estampado diferente para los complementos, que resultan muy fáciles de sustituir. Y resulta más económico.

Pasillos anchos

Los largos y estrechos suponen un problema en la decoración de una casa porque dan aspecto lúgubre. Una forma de conseguir que el pasillo parezca más ancho de lo que en realidad es y al mismo tiempo conseguir más luz, consiste en instalar en el techo una hilera de puntos focales de luz y orientarlos alternativamente a una y otra pared.

Medidas exactas

Para que el salón guarde armonía, la clave es que las medidas de la mesa de comedor sean las exactas. Para calcularlas, recuerda que detrás de cada silla debes dejar un espacio libre de 70 a 90 centímetros. Así, tus invitados podrán sentarse y levantarse cómodamente y no dará la sensación de que los muebles están amontonados en poco espacio.

Colocar los cuadros

Para decorar una de las paredes del salón con cuadros diferentes, instálalos a distinta altura. De esa forma, vestirás la superficie pero manteniendo el equilibrio. Si, por el contrario, tienes colecciones de grabados o cuadros del mismo formato, es preferible que los coloques de forma simétrica (a la misma altura tanto vertical como horizontalmente) para imprimir orden al ambiente.

Rincón de lectura

Podrás destinar una pequeña zona a la lectura, por ejemplo en el salón, colocando un baúl bajo la ventana. Puedes poner encima unos cojines y utilizarlo para sentarte a leer y guardar libros y revistas en su interior.

Las velas, aliadas

Pueden cambiar por completo el aspecto de una habitación según sus formas y colores o donde las coloques: las tradicionales en forma de espiga ubicadas en el salón o el comedior añaden un toque elegante; las velas perfumadas aportan calidez a dormitorios y cuartos de baño; las que están hechas con varios bloques de cera coloreadas quedan perfectas en cualquier lugar al que quieras dar un toque alegre. Si metes cualquiera de ellas en un jarrón transparente con arena, canicas de colores o piedras.

Cómo aplicar sombra para ojos

No tienes que ser una experta en maquillaje para tener unos ojos bonitos, perfectamente definidos con los tonos adecuados de sombra de ojos. Perfeccionar tu rutina para maquillar tus párpados es fácil con unos cuantas herramientas y un poco de práctica. Prueba estos métodos de aplicación de sombra de ojos y prepárate para ser la envidia de tus amigas en lo que respecta a belleza.

1. Elige tu sombra. Con tiendas enteras diseñadas sólo para todas las opciones de sombras de ojos, elegir la textura, tono y marca adecuada puede parecer tremendamente intimidante. No permitas que esta vasta variedad te asuste, ¡aprovéchala! Los cientos de opciones te dan gran flexibilidad para elegir la mejor sombra de ojos para ti. Puedes encontrar las sombras en cualquier color imaginable, y en formato de polvos sueltos, compactos y crema.

Normalmente las sombras que más pigmentan son los polvos sueltos, pero también son los más difíciles de controlar por su forma "suelta", por decirlo así. Las sombras en crema son fáciles de aplicar, pero se acumulan en el pliegue más rápido que las sombras en polvo. La mejor textura para empezar como un novato en la aplicación de sombras es el polvo compacto.

Aunque no necesitas tener docenas de colores para ser un artista del maquillaje, se recomienda que tengas al menos tres tonos de sombras de la misma paleta de color. Muchos estilos diferentes requieren de un tono claro, medio y oscuro de sombra de ojos.

Si no quieres parecer exagerada con tu sombra de ojos, elige tres tonos que sean neutrales, como los marrones o grises. Y si no, elige colores que te gusten y se adapten a tu estilo.

2. Elige los pinceles correctos. Aunque también puedes aplicar tu sombra usando tus dedos, estos tienden a ser demasiado grandes y estar cubiertos de aceites naturales que dificultan la aplicación. Compra unos cuantos pinceles de maquillaje buenos para conseguir la aplicación de sombra más fácil y atractiva. Evita usar esponjas de maquillaje para tus sombras, ya que no aplican el pigmento bien del todo.

Usa un pincel plano y duro para aplicar la sombra en todo tu párpado. Este pincel es el mejor para coger gran cantidad de pigmento y distribuirlo por tu párpado entero.

Usa un pincel suave o domo y duro para aplicar la sombra en tu pliegue y difuminarlo hacia afuera. Es obligatorio tenerlos para conseguir un degradado suave e igualado del color desde la línea de tus pestañas hasta el hueso de tu ceja.

Usa un pincel suave para aplicar la sombra cerca de tu línea de pestañas. Son lo suficientemente pequeños y finos para trabajar en ambas líneas, superior e inferior, al igual que en las zonas difíciles de alcanzar como la esquina interna de tus ojos.

3. Aprende cómo aplicar la sombra de ojos. Uno de los aspectos más importantes de aplicar tu sombra de ojos es usar los movimientos de pincel y velocidad correctos. Ir corriendo mientras te maquillas o hacerlo con los movimientos incorrectos resultará en una aplicación desordenada y fea de la sombra de ojos.

Cuando apliques el primer pigmento en tu párpado, hazlo a golpes en vez de hacerlo a pinceladas por tu párpado. Esto te ayudará a fijarlo mejor al párpado y dar una apariencia sólida en vez de irregular o "moteada".

En lugar de llevar la sombra de un lado a otro con movimientos rápidos por tu ojo, usa movimientos cortos y suaves en la misma dirección para mezclar los colores. Nunca debes mover tu mano deprisa mientras aplicas tu sombra de ojos.

A no ser que estés usando un color para iluminar, nunca debes aplicar tu sombra de ojos por todo el ojo hasta las cejas. Con esto está garantizado que dramatizarás en exceso tus ojos y los harás parecer demasiado exagerados.

4. Aplica tu maquillaje de rostro normal. Maquillarte los ojos debe ser el último paso en el proceso de aplicación de maquillaje, así que ponte tu maquillaje normal primero. Aplica el corrector, base, colorete o "bronzer", y rellena tus cejas antes de empezar con la sombra de ojos.

Aplica una base para las sombras de ojos para que duren todo el día. Si no lo haces, los aceites naturales que crea tu piel se filtrarán a través de la sombra haciendo que se acumulen en el pliegue según pasen las horas.

Nunca apliques la máscara de pestañas antes de ponerte tu sombra, y a no ser que estés haciendo un ahumado especial el delineado debe hacerse también después de aplicar la sombra.

5. Aplica tu color más claro. Normalmente llamado color iluminador, suele ser una sombra de ojos color crema o carne. Usa tu pincel plano y duro para aplicarlo en las esquinas internas de tus ojos, llevándola arriba y abajo para juntarla suavemente en las líneas de pestañas superior e inferior. Aplica un poco también justo debajo de tus cejas.

6. Añade tu tono medio. Coge el color que es un poco más oscuro que el más claro (tu tono medio). Usa tu pincel plano para aplicar este color a golpes sobre todo tu párpado, desde tu línea de pestañas hasta tu pliegue. No sobrepases mucho el pliegue o sobresalgas de la esquina de tu ojo.

7. Define tu párpado con el tono más oscuro. Usa tu pincel domo con tu sombra más oscura para definir el párpado. Empieza en la esquina externa de tu ojo y lleva el pincel con movimientos en forma de media luna hacia y alrededor de tu pliegue. Mantén la sombra más oscura a lo largo de tu línea de pestañas y difumínala mientras vas hacia arriba. No dudes en llevar un poco de la sombra hasta el final de tu ceja para crear un abanico con un poco más de ángulo.

8. Difumina tus sombras. Limpia tu pincel domo con un limpiador de pinceles antibacterias o agua y jabón y sécalo con una toalla limpia. Usa tu pincel limpio para difuminar los bordes de tu sombra para que se mezclen suavemente con el tono de tu piel,al igual que a lo largo de tu párpado para que los tres colores se mezclen. Usa movimientos suaves de un lado a otro para difuminar las sombras.

9. Pon el tono medio sobre tu párpado. Usa tu pincel plano y duro para aplicar una capa de tu tono medio de sombra de ojos en tu párpado, centrándote en el centro. Este estilo sólo requiere tonos medios y oscuros, aunque puedes añadir un iluminador si lo prefieres.

10. Acentúa tu párpado con la sombra oscura. Usa tu pincel domo para aplicar la sombra oscura en los tercios interno y externo de tu párpado. Esto significa que tu párpado tendrá una aplicación de "oscuro-medio-oscuro" sobre el él. Evita llevar la sombra oscura demasiado dentro de las esquinas porque conseguirás un aspecto de ojeras típicas del sueño bajo tus ojos. También puedes optar por alargar la parte exterior ligeramente hacia arriba hacia tu ceja con la sombra oscura para un estilo más dramático.

11. Difumina las sombras. Limpia tu pincel domo con limpiador de pinceles o agua y jabón y sécalo completamente con un paño limpio. Realiza movimientos suaves y de "cepillado" para difuminar los dos colores en tu párpado. Evita llevar el color oscuro demasiado hacia el centro de tu párpado ya que enturbiará la parte más clara que has creado. Difumina los bordes exteriores de tu sombra también para que tu párpado no tenga líneas duras o secciones.

12. Cubre tu párpado con el tono medio. Crea tu color base usando un pincel plano y duro para aplicar a golpes tu color medio sobre todo tu párpado. Si quieres, también puedes añadir un poco de tu sombra iluminadora en la esquina interna de tus ojos o simplemente bajo tu ceja para iluminar un poco tu rostro.

13. Añade el color a tu pliegue. Usa tu pincel con forma de lápiz y tu color oscuro para oscurecer tu pliegue. Barre el color de atrás hacia adelante por todo tu pliegue para oscurecerlo y hacer que tus ojos parezcan más profundos. Puedes elegir crear un "plátano" normal (con la sombra sólo en el pliegue) o un "plátano" cerrado con la sombra yendo hacia abajo para juntarse con tu línea de pestañas. Mantén la sombra en una línea relativamente fina a lo largo de tu párpado.

14. Difumina tus colores. Limpia bien tu pincel en forma de lápiz con un limpiador de pinceles antibacterias o agua y jabón, y sécalo con un paño limpio. Para que tu pliegue permanezca muy oscuro, utiliza este pincel para difuminar suavemente los bordes exteriores. No difumines demasiado el color porque tu párpado está completamente iluminado.

15. Aplica tu iluminador. Usa tu color claro con tu pincel plano y duro para aplicar la sombra en la esquina interna de tus ojos y directamente bajo tus cejas. Con esto iluminarás las zonas de tu cara responsables de hacer que tus ojos parezcan más grandes y brillantes.

16. Aplica tu color medio. Usa tu pincel plano y duro para aplicar tu sombra media a lo largo de todo tu párpado. Empieza en la base de tu línea de pestañas y ve hacia un poco más arriba de tu pliegue. Intenta evitar que se junte con tu iluminador.

17. Crea el efecto ahumado. Usa tu pincel domo primero para aplicar tu color más oscuro a lo largo de tu línea de pestañas superior. Aplica el color por todo el párpado, y en el inferior sólo en un tercio. Después, usa tu pincel en forma de lápiz para aplicar una sombra más oscura y precisa a lo largo de tu línea de pestañas.

18. Llévalo a tu línea de pestañas inferior. Usa tu pincel en forma de lápiz para añadir un poco de tu sombra oscura a lo largo de tu línea de pestañas inferior. Empieza en la esquina exterior y ve hacia la interior, haciéndola poco a poco más clara según te acercas al lagrimal.

19. Difumina tu sombra. Para crear un degradado suave del color, tómate unos minutos para atenuar la sombra más oscura con la media. Evita tocar mucho la línea de sombra oscura próxima a tu línea de pestañas para que esa parte del maquillaje no quede muy atenuada por el difuminado.

Consejos

• Aplica siempre tu tono claro antes y trabaja después tu color oscuro.

• En vez de maquillar cada ojo independientemente (terminar uno y pasar al otro), hazlo por color. Aplica el color claro por completo en ambos ojos, luego el medio en ambos, y finalmente el oscuro en ambos ojos. Te evitarás tener que limpiar tus pinceles a menudo.

• Debes tener unos bastoncillos de algodón a mano en caso de que te equivoques, porque si usas tu dedo, probablemente lo embadurnará. Moja sólo la punta del bastoncillo en desmaquillador, limpia lo que necesites ¡y lista!.

• Limpia tus pinceles después de cada uso para evitar que se mezclen o manchen los colores de tus sombras de ojos (tanto en tus paletas como en tus párpados).

• Poner una capa de sombra en crema y luego una en polvo puede añadir brillo al color de tu sombra, pero también puede hacerla parecer pastosa si no se mezcla correctamente.

• Cando usas sombra en polvo puedes humedecer el pincel con agua para añadir más intensidad. O puedes usar "mixing medium" (solución líquida especial para hacer mezclas de maquillaje)

4 formas espectaculares de pintarse los labios

Los labios son nuestra arma más seductora, el encanto más sutil de nuestro rostro y ese recurso fácil que nos permite estar espléndidas en poco más de unos segundos.

Si eres de las que sale de casa cada día con el tiempo justo, una forma increíble de estar atractiva y arreglada es recurrir solo a pintarte los labios. Si te aplicas en el rostro una simple crema con protección solar estarás más que lista y perfecta.

Hoy en nuestro espacio te invitamos a tener en cuenta estas 4 formas de lucir una bonita imagen. Estamos seguros de que alguno de ellos se ajusta a tu estilo y personalidad.

1. Labios nube, para cualquier instante del día

A la hora de elegir un pintalabios nude hemos de tener en cuenta algo importante: debemos elegir aquel que más se ajuste a nuestro tono de piel. De lo contrario, lo que conseguiremos es un look algo enfermizo.

Dentro de los colores nude hay tonalidades más rosadas, tirando a melocotón o beige. Puedes probarlos todos para ver cuál es el más que se ajusta a ti.

¿Cómo maquillo mis labios en nube?

Es importante exfoliar bien los labios. Después deberemos hidratarlos bien con un buen bálsamo. Cualquier imperfección estropea este look.

Si quieres unos labios perfectos, no dudes en utilizar un lápiz para delinearlos, pero siempre con un tono parecido al del pintalabios. Aplica el pintalabios nude de forma uniforme y no olvides sellarlo a su vez con un gloss transparente.

2. Infalibles: labios rojos

Maravillosos, los labios rojos no son solo nuestros aliados para la noche, utilizados con un maquillaje de ojos discreto pueden ser una buena opción para las primeras horas del día. Con un tono mate y aterciopelado captarás todas las miradas.

Cómo maquillar los labios en rojo

Lo primero que haremos será utilizar el lápiz perfilador para delinear el contorno de la boca. Elige un tono marrón o rojo y el efecto será fabuloso. Para ello, debes dibujar un “X” en tu labio superior de forma que se crucen ambas líneas en el centro.

Ahora aplica el pintalabios de forma precisa. Por último, ya sabes, seca el exceso con un pañuelo de papel para que de este modo te dure mucho más. ¡Espectacular!

3. La tendencia de moda: los labios oscuros

Los labios oscuros -casi góticos- están de moda. No obstante, no debes asustarte, no se trata de parecer vampiresas, puesto que la gama cromática de este tipo de pintalabios va desde los rojos oscuros a los borgoña, ciruelas, marrones o morados.

Es un color muy atractivo que combina muy bien con la noche y que te dará, sin duda, un aire tan misterioso como atractivo.

Cómo pintar mis labios de tonalidades oscuras

Una vez más, es importante saber qué tonalidad va mejor con nuestro tono de piel. A veces un color marrón no queda demasiado bien si eres muy pálida, pero sí un tono color cereza.

Haremos lo de siempre: exfoliar y delinear. En este caso, puedes optar también por sellar el tono con un gloss.

4. Coral, los preferidos

El tono coral suele ser uno de los favoritos para la gran mayoría de las mujeres. Es juvenil, fresco y ofrece ese atractivo volumen que siempre se agradece cuando tenemos una boca más bien fina.

No obstante, como siempre ocurre con algunas tonalidades, requiere conocer algunos pequeños trucos que te ayudarán a disfrutar de una apariencia mucho más “acabada”. Te lo explicamos.

Cómo pintar mis labios en tono coral

Si eres una apasionada de tono coral en tus labios debes saber que es importante que te apliques un poco de colorete o rubor en tus mejillas de tono rosa o color melocotón. Algo muy suave. A su vez, para crear un equilibrio con tu mirada no olvides usar sombras de ojos de color cobre o nube.

A la hora de pintarte los labios, sigue los pasos de siempre: exfoliar, delinear y sellar o bien con un gloss o con un pañuelo de papel si optas por un acabado mate o aterciopelado.

Es un color muy favorecedor. Recuerda cuidar de tus labios cada día con un buen bálsamo labial y  utilizar siempre cosméticos de buena calidad.

Tips para pintar tus labios con lápiz

El maquillaje siempre nos caracteriza, nos hace ver bellas y siempre listas para lo que se presente. Seguramente si utilizas lápiz de labios, alguna vez habrás empleado también el lápiz delineador para definir la forma que le quieres dar a tu boca ¿Verdad? Pues bien, para que aprendas a pintarlos con lápiz, no dejes de leer el siguiente artículo. 

Cómo pintar los labios paso a paso

Comienza por practicar con un lápiz delineador de labios que sea similar al tono de tu piel. Nunca comiences con un color más oscuro, pues si cometes errores estos se notarán. Antes de comenzar, asegúrate siempre de limpiarlos de bálsamo u otros productos que sean a base de petróleo. 

A continuación, dibuja un punto en el centro del labio superior y otros en las zonas elevadas en cada lado. Luego, con la ayuda de la yema de tu dedo, conecta cada uno de los puntos siguiendo siempre la forma de tus labios y extiende la pintura. Para finalizar, rellena las partes que quedaron vacías con tu lápiz labial y quita todo el excedente con la ayuda de un disco de algodón. 

Algunos tips interesantes

El lápiz delineador para labios nunca debe ser más oscuro que tu lápiz labial. Evita el color negro, pues te brindará un contraste muy desagradable con el color que utilizas habitualmente, sobre todo si tu labial es rojo o pertenece a los que se encuentran dentro de la paleta de los rosados.

Siempre utiliza lápices de punta blanda y que tengan la punta afinada para evitar trazos muy gruesos que luego produzcan un efecto deslucido. 

Si tus labios son finos, no pretendas que al utilizar delineador labial parezcan los de Angelina Jolie dibujando la línea muy alejada del borde de tu boca. Esto hará que se noten y parecerá mucho más artificial de lo que en realidad querías demostrar. 

Si tu arco de Cupido es muy pronunciado, puedes utilizar unos kits especiales que incluyen un lápiz fino y uno grueso que le darán una mejor terminación a tu maquillaje. Por lo general, estos sets traen la explicación de cómo aplicar ambos lápices en tus labios. 

En el caso de que no tengas labial, el lápiz delineador puede usarse en su remplazo, pues cubre muy bien toda el área y tiene un acabado (por lo general mate) muy bonito.

¿Cómo pintar tus labios según la forma que tienen?

Conocer la forma de nuestro rostro, el tipo de cejas que tenemos y cómo son nuestros labios nos ayudará a crear un maquillaje espectacular.

Una de las partes más sexys de la cara y asociada a la feminidad son los labios, por ello cada día hay más tendencias, colores y texturas de ‘lipstick’ para lograr un mejor efecto.

A continuación, te contamos cómo debes pintar tus labios de acuerdo a la forma que tienen:

1. Delgados

Cuando los labios son delgados el reto es que se vean un poco más grandes. Para lograrlo necesitarás de un delineador labial, utilízalo fuera del contorno para que luzcan más gruesos.

2. Desiguales

Esta forma es la más común. Puede haber dos tipos, el primero se caracteriza porque el labio superior es más ancho, en este caso deberás usar el delineador en la parte inferior para dar equilibrio. Si por el contrario el labio inferior es más grueso deberás crear volumen en el superior.

3. Gruesos

Eres muy afortunada, ya que es una de las formas más bondadosas a la hora del maquillaje. Solo necesitas un gloss sutil y el resultado será fenomenal.

Trucos para lucir unos labios con más volumen

Si quieres tener unos labios como los de Kylie Jenner, pero sin recurrir a intervenciones quirúrgicas, aquí te damos unos tips para que aumentes su tamaño de forma natural. 

Estos trucos son muy sencillos, nada costosos y obtendrás resultados rápidamente.

Bálsamo

El bálsamo de labios no es solo para cuando los sientes resecos, este producto puede ayudarte a aumentar el volumen de tu boca al aplicarlo como primer.

Coloca bálsamo antes de aplicar tu labial, deja que penetre por 5 minutos y después aplica el color. Verás que se notan con más volumen.

Exfolia

Retira la piel muerta y la resequedad de tus labios con exfoliación. Esto te ayudará a tener unos labios más suaves y que reflejarán mejor la luz que los hará ver más carnosos.

Efecto labio mordido

Esta técnica de maquillaje le dará a tus labios un aspecto más voluminoso en solo unos segundos. Para esto necesitas un labial rojo y pintar únicamente el centro de tu boca. Después, difuminar el color hacia los extremos de tus labios. Esto dará la impresión de tener unos labios más gruesos.

Delineado 

Delinear adecuadamente tus labios puede ser el aliado perfecto para conseguir una boca más carnosa. Para esto debes delinear los bordes de tus labios con un color idéntico al de tu labial. El truco es que el delineado se vea natural, ya que si está muy marcada pierde el efecto.

¿Lista para lucir unos labios más carnosos?

¿Cómo lograr el rojo y la textura perfecta en tus labios?

Lograr que todas las mujeres encajen en un solo pintalabios rojo es prácticamente imposible. Sin embargo, sí existen tendencias, colores y recomendaciones para que cada una encuentre el que mejor le queda.

Según Alex Ospina, make up artist con gran reconocimiento en nuestro país, para fin de año y enero de 2018 este color se inclina hacia los anaranjados. “Esto sorprende porque en el otoño-invierno la gama se va usualmente por tonos más azulados y fríos mientras que para la primavera-verano tiende a ser más cálida”, explica.

¿Cómo marcar la diferencia en este momento? Aunque sigue el furor por los productos con acabado mate (que viene de temporadas atrás), las tendencias muestran como novedad el uso de pigmentos que dan la sensación de volumen, los brillos sobre bases opacas —una propuesta estilística de Giambattista Valli para el otoño-invierno 2017/2018—, o incluso combinar dos tonos —como lo hicieron Jason Wu y Paskal al delinear los labios con un tono más claro que aquel que usó para rellenarlos—.

Otra apuesta es una boca al estilo de los años veinte, pintada en forma de corazón con el color difuminado hacia las comisuras. Pero no todas las propuestas de temporada se salen de lo clásico: Anna Sui la mostró perfectamente delineada y en tonalidades oscuras; Dolce & Gabbana, un rojo clásico que es insignia de su firma; Mara Hoffman, uno brillante pero con los bordes trazados, y Valentino, un look de make up no make up que le dio el protagonismo absoluto a los labios.

Delinear

Se puede elegir el delineador con dos propósitos diferentes:

Para igualar el tono natural de los labios. Esto ayuda a crear un look dimensional en capas.

Para mejorar el pintalabios o brillo labial. Significa jugar con el color y divertirse con la combinación de tonos.

Definir

Para que los labios delgados luzcan más gruesos: comience cubriéndolos con corrector o base para ocultar la línea actual. Luego, delinee ligeramente por fuera del límite de los labios, tanto el superior como el inferior. Rellene completamente con el delineador para crear una base mate y después aplique pintalabios, si lo desea. Para dar brillo, ponga un poco de gloss solo en el centro de la boca; esto creará la apariencia de labios carnosos.

Para que los labios gruesos luzcan más delgados: primero, utilice corrector o base sobre los labios para ocultar la línea actual. Luego, delinee ligeramente por dentro del límite de la boca, tanto el superior como el inferior. Rellene completamente con el delineador para crear una base mate y después aplique pintalabios, si lo desea.

Cómo maquillar las cejas

Hoy en día, el maquillaje de cejas es tendencia. Son muchas las mujeres que marcan y maquillan sus cejas para hacer que parezcan más pobladas o más largas pero ¿sabías que existen distintos tipos de cejas? Puedes elegir además el que sea más adecuado para tu rostro, de modo que aprende ahora cómo maquillar los diferentes tipos de cejas.

Maquillaje de cejas

El maquillaje de cejas está a la órden del día. Más que nunca, las gurús de la belleza y famosas han puesto de moda el que las cejas no solo se vean perfectas, gracias a definición y a diseños, sino que además todas podemos llevar cejas pobladas aunque tengamos unas cejas que hemos depilado durante años.

Las cejas marcadas son tendencia, de modo que gracias a perfiladores y productos para definir cejas, están pueden lucir siempre perfectas. Veamos entonces qué diseños hay y cuál es el que nos va a quedar mejor.

Pasos para maquillar los diferentes tipos de cejas

A la hora de maquillar tus cejas debes saber que se distinguen en 5 tipos: rectas (que arrasan actualmente), redondeadas, arqueadas, en ángulo y en ángulo suave Al conocer las características de cada tipo de cejas, podrás elegir cuál se adapta mejor a su rostro. Tal vez verlos en otra cara tenga un cierto efecto, pero en la nuestra puede ser que no encajen.

1. Rectas: No tienen un arco o, si lo tienen, es imperceptible. Estas son gruesas y naturales. Son perfectas para caras largas con una frente alta, especialmente resaltando los ojos. Para maquillar debes sobre todo dar volumen rellenando con un lápiz o perfilador de cejas y teniendo especial atención de no hacer arco alguno. Simplemente peina y perfila.

2. Redondeadas: Se curvan sobre el ojo, pero no crean un arco perfectamente definido. Le dan a la cara un aspecto natural y se usa para suavizar los trazos demasiado angulares. En las caras de forma corazón acentúan la barbilla. Para maquillar tendrás que dibujar un ligero arco que quede lo más natural posible y rellenar con un perfilador. Debes fijarte en cejas que sean naturales para hacer este tipo de cejas.

3. Arqueadas: las cejas se curvan hacia abajo, luego se elevan y vuelven a bajar. Este tipo de cejas son perfectas para personas que tienen pómulos pequeños. Son un tipo de cejas muy clásicas que puedes hacer con la ayuda de un buen perfilador. Para maquillar, debes tomar el perfilador y maquillar hasta la mitad de la ceja en ascenso, para luego descender. Luego rellena y ¡listo!

4. En un ángulo agudo: Estas cejas crean un arco definido, ya que comienzan hacia arriba y luego bajan en un ángulo agudo. Sirven para desviar la atención de las caras demasiado redondas y suaviza las más marcadas. También es útil para equilibrar ojos pequeños o muy separados. Para maquillar, debes marcar mucho más el arco en el centro. La definición del arco de bajada debe ser además más fina, rellenando menos.

5. En un ángulo suave : Son como las descritos anteriormente, pero el ángulo no se curva bruscamente, sino que es más redondeado. Abren el ojo y resaltan las características de la cara. Dan un aire seguro y travieso. Para maquillar tan solo tienes que darle al arco un efecto más redondeado y rellenar lo justo.

Pata asada canaria, receta adaptada al horno de casa

Quien ha estado en las Islas Canarias, conoce uno de sus platos más populares, la pata de cerdo asada en el horno, similar a la carne mechá de Andalucía pero con un inconfundible sabor a especias y a hierbas aromáticas. Como normalmente este plato se hace con una pata de cerdo entera, hoy vamos a hacer pata asada canaria, adaptando la receta al horno de casa, y a un tamaño medio familiar.

Por supuesto, podéis adaptar la receta a cantidades mayores, calculando entre cincuenta minutos y una hora por cada kilo de carne. Nosotros hemos hecho una pieza de kilo y doscientos gramos y la tuvimos durante una hora y cuarto en el horno, quedando jugosa y perfecta.

Ingredientes

• Carne de cerdo pieza magra del jamón 1.2 kg
• Romero fresco al gusto
• Sal gruesa
• Pimienta negra molida
• Pimienta negra en grano
• Finas Hierbas
• Aceite de oliva virgen extra

Preparación 

Comenzamos haciendo unos cortes en forma de rombos a la pata de jamón, en la zona de la piel. Después, cubrimos la pata con sal gruesa y la dejamos unas dos horas dentro de la nevera. Transcurrido ese tiempo, sacamos la pieza a temperatura ambiente y retiramos la sal.

En un mortero, machamamos pimienta negra, romero fresco, hierbas aromáticas y condimentos a nuestro gusto y hacemos una mezcla. Untamos la pata de cerdo con aceite de oliva y pegamos esta mezcla de especias en la superficie.

Horneamos durante una hora por cada kilo de carne a 200º. Si usamos una pata entera o una pieza de 3 kg por ejemplo, es conveniente proteger con un papel aluminio tras una hora de cocción para que no se queme en exceso. Si usais como yo una pieza de kilo y pico, es suficiente con una hora y cuarto de horno, sin necesidad de tapar.

Dejamos que la carne se enfríe dentro del horno apagado, -tardará una hora o más- y posteriormente la envolvemos en papel aluminio y la metemos en la nevera durante dos horas. Ya fría, la cortamos en láminas muy finas y la tenemos lista para consumir, tanto en frío como en caliente, acompañada de los jugos de la cocción.

La pata asada canaria es excelente tanto en frío como en caliente y puede tomarse como aperitivo, como fiambre, para hacer bocadillos, y por supuesto también como plato principal, calentándola con los jugos del asado y acompañándola de papas arrugás o arroz cocido.

Salsa de tomate: una receta facilísima

Fácil y sabrosa, una salsa de tomate casa con cualquier plato, que así gana en sabor y contrastes. Debido a la simplicidad de su elaboración, contar con buenos ingredientes te asegurará una salsa para chuparse los dedos.

Ingredientes

• 2 Kg de tomate maduro tipo pera
• 1 cebolla grande
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Azúcar

Preparación 

1. Lava y seca los tomates. A continuación, trocéalos y pica la cebolla.

2. Pon a calentar un poco de aceite de oliva en una cazuela y rehoga la cebolla hasta que se dore. Entonces, añade los tomates, sal y azúcar si no te gusta la acidez del tomate y deja que se cueza a fuego lento, primero con la cazuela tapada durante una hora (y removiendo de vez en cuando).

3. Destapa para que se evapore el agua y la salsa se espese, a tu gusto. Debes seguir removiéndola de vez en cuando para que no se pegue. Apaga el fuego cuando tenga la consistencia que deseas.